Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 158- prośba o "kopniaka"

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Merle

Merle

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 17:22

Tak więc kolej na mnie. ;)
Co powiecie o mojej sylwetce?
Mam 158. Chce ostatecznie wziąć się za siebie. Potrzebuję mocniejszego impulsu i tu ukłon w Waszą stronę.
Jakie macie sugestie?



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Merle 6 kwietnia 2012, 06:13

Zdjęcie użytkownika GEORGE2121

GEORGE2121

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 17:27

Nie wiem po co zaśmiecasz forum ono jest dla ludzi z nadwagą której ty nie masz wstawiasz tutaj swoje zdjęcia ale poco mamy doradzić ci żebyś ćwiczyła nie możesz tego sama zrozumieć że ćwiczenia to jędrniejsze ciało.
Zdjęcie użytkownika kitty104

kitty104

  • Dołączył: 2011-12-18
  • Miasto: Czekoladolandia
  • Liczba postów: 2317

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 17:27

Figurę masz bardzo ładną i zgrabną:) nic już nie musisz chudnąć
Jednak na małą poprawkę zasługuje Twój tyłeczek, parę ćwiczeń aby był okrągły i będzie super!
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 17:28

Ciesz się tym co masz i pilnuj by jedynie nie stracić :) 
Zdjęcie użytkownika anna.e

anna.e

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 17:29

Ja mam tyle samo wzrostu i też chcę tak wyglądać :( ile ważysz i jakie masz wymiary ?
Zdjęcie użytkownika LadyJo

LadyJo

  • Dołączył: 2007-07-06
  • Miasto: Avalon
  • Liczba postów: 3508

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 17:29

No ładnie schudłaś, ładnie - gratulacje...
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chaje

chaje

  • Dołączył: 2011-11-14
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 5835

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 17:30

talia, brzuszek, ramiona mozesz sobie ładnie wyrzeźbić - poza tym ładne ciało, nie chudnij tylko modeluj ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Vanilambrozja

Vanilambrozja

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 17:33

Merle ile ważysz? jestem ciekawa bo mamy podobny wzrost, utrzymuj taka sylwetke-Jedyne co możesz zrobić to opalić się
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 17:43

Jest dobrze 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chce.byc.chuda

chce.byc.chuda

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 17:43

forum nie jest tylko dla ludzi z nadwagą ;) możesz ładnie wyrzeźbić brzuszek, podnieść i zaokrąglić pupę, zredukować boczki, bo z tego co widzę masz małą asymetrię :) i poprawić nogi, żeby CI się uda tak nie stykały. Dla mnie -5kg i ćwiczenia :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.