Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile kg wyglądam?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Climax

Climax

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 15:28

 

wzrost 164 cm
1. Na ile kg wyglądam? Ile zrzucić ?
2. Co poprawić? W jaki sposób/co polecacie?
Zdjęcie użytkownika Wena10

Wena10

  • Dołączył: 2012-01-21
  • Miasto: Kętrzyn
  • Liczba postów: 360

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 17:59

Ok 65 kg tak myślę :) tak więc dieta i ćwiczenia :) powodzenia życzę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika migoma11

migoma11

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 18:08

ok 70kg, zrzuć ok 10!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika diamond19

diamond19

  • Dołączył: 2008-02-24
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 911

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 18:14

Podobny wzrost do mnie dała bym z 68 kg ale ciężko określić bo boczki wystają. Moim zdaniem nie jest źle. Trochę pracy i będzie ok.  takiej wagi szybko można zrzucić. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika infinityy

infinityy

  • Dołączył: 2012-02-04
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 2434

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 18:14

75? brzuch i boczki.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MagdalenazWenus

MagdalenazWenus

  • Dołączył: 2012-04-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 18:15

Odwazna jestes,ja bym sobie takiego zdjecia nie zrobila

a jak ktos tu pisze,ze jego zdaniem powinnas 20 kilo schudnac to albo jest zloscliwy albo wpadl w jakas chorobe odchudzania..

Masz sliczne cialo tylko  brzuszek trzeba pocwiczyc,polecam treningi dostepne youtube

Cwiczeniami powinnas bardzo szybko dojsc do jeszcze piekniejszej sylwetki.

Pozdrawiam

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aloomka

Aloomka

  • Dołączył: 2009-04-24
  • Miasto: Góra
  • Liczba postów: 7960

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 18:27

70
Zdjęcie użytkownika ThinToBe

ThinToBe

  • Dołączył: 2012-01-20
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 18:28

nie jesteś za wysoka więc pewnie 70 - 75 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika urodzona23wrzesnia

urodzona23wrzesnia

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 18:54

70kg... Ile kilogramów masz zrzucić? Tyle ile będzie odpowiednie dla Ciebie, ile będzie Cię satysfakcjonować...
Zdjęcie użytkownika lovelyszarancza

lovelyszarancza

  • Dołączył: 2009-08-14
  • Miasto: Góry
  • Liczba postów: 695

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 18:55

65-70, mam podobny wzrost i wiem jak wygladalam przy 62kg, dlatego stwierdzam, ze napewno wiecej wazysz, niz ja wtedy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika .gypsy

.gypsy

  • Dołączył: 2012-03-19
  • Miasto: Aruba
  • Liczba postów: 1107

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 19:36

o jezu, dziewczyno, jak Ty wytrzymujesz w takich majtkach. na pierwszy rzut oka widać, że są za małe. dałabym Ci ok 70 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.