Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile kg wyglądam?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Climax

Climax

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 15:28

 

wzrost 164 cm
1. Na ile kg wyglądam? Ile zrzucić ?
2. Co poprawić? W jaki sposób/co polecacie?
Zdjęcie użytkownika MadameMargaret1987

MadameMargaret1987

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 16:56

70 kg. dół naprawdę świetny, górne partie tragedia

Edytowany przez MadameMargaret1987 3 kwietnia 2012, 16:56

Zdjęcie użytkownika chucky1990

chucky1990

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 17:05

super włosy :)
i super majtki :)
Schudnij z 8 kg i będziesz laska!

Edytowany przez chucky1990 3 kwietnia 2012, 17:06

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fatamorganaa

fatamorganaa

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 17:11

72
Zdjęcie użytkownika Laguna20

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 17:17

70kg.
Zdjęcie użytkownika agnieszka.n

agnieszka.n

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 17:19

masz bardzo podobną figurę do mnie:) około 65-70kg. 
Zdjęcie użytkownika 60days

60days

  • Dołączył: 2012-04-02
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 577

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 17:19

72
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolinar202

karolinar202

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 143

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 17:24

Moim zdaniem 65 kg jestes niska i szczupła
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fototapeta

fototapeta

  • Dołączył: 2012-04-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 323

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 17:46

Łydki ok, ćwicz wewnętrzną stronę ud i brzuchola ;)
a waga? koło 75 kg, z 10-15 do zrzucenia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 17:48

ok 70kg, spokojnie 10kg możesz zrzucić a mysle ze nawet wiecej. Oczywiscie dieta i cwiczenia, lepszego sposobu nie ma ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dyanka

Dyanka

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Aruba
  • Liczba postów: 1700

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 17:56

65 biegaj i brzuszki 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.