Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile kg wyglądam?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Climax

Climax

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 15:28

 

wzrost 164 cm
1. Na ile kg wyglądam? Ile zrzucić ?
2. Co poprawić? W jaki sposób/co polecacie?
Zdjęcie użytkownika IdzieWiosna

IdzieWiosna

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 20:00

80kg
Zdjęcie użytkownika wiszka83

wiszka83

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 867

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 20:01

75?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika narzeczona27

narzeczona27

  • Dołączył: 2010-11-18
  • Miasto: Praga
  • Liczba postów: 2621

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 20:52

72
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bananowyHamak

bananowyHamak

  • Dołączył: 2011-08-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 520

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 20:57

wysoka nie jestes wiec ja Ci dam 60 kg, figura jabłko??:) ja tez jestem jablkiem , brzuszek i ramiona to moja zmora ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Siegel

Siegel

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 20:58

1. Wydaje mi się, że tak do 70 kg.
2. Wg. mnie powinnaś skupić się na brzuszku i okolicach. Pomocne w tym będzie: bieganie, ew. basen, brzuszki, a6w, trening z Mel B, hula hop, skakanka. A przede wszystkim dobre odżywianie się. Powodzenia:)

Edytowany przez Siegel 3 kwietnia 2012, 20:59

Zdjęcie użytkownika paauulinaa

paauulinaa

  • Dołączył: 2011-12-11
  • Miasto: Wiiiiiiii
  • Liczba postów: 1061

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 21:11

ok 70. :) ja bym zrzucała 15 ;) i oczywiście brzuszki :( jak dla mnei to ładną pupę masz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Terminatorka

Terminatorka

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 21:20

Tragiczna budowa - brzuch wiekszy od bioder, pupa - naleśnik...... Musisz porządnie się za siebie wziąść - z 15kg by sie przydało schudnąć.
Zdjęcie użytkownika Czekoladova92

Czekoladova92

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 21:21

Masz prawie taki wzrost jak ja więc daję 65:)
Zdjęcie użytkownika stepelkaa

stepelkaa

  • Dołączył: 2011-05-08
  • Miasto: Starachowice
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 08:56

70- 75 kg. popracuj na górnymi częściami ciała, od pasa w dół jest okej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aknaanna

aknaanna

  • Dołączył: 2011-03-01
  • Miasto: Aleksandrów Kujawski
  • Liczba postów: 1461

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 16:59

75
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.