Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 158, ile kg?:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 123julia456

123julia456

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 643

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 10:47

Hej dziewczynki od 6 tygodni sie odchudzam i juz mi troche spadlo ;)) ja widze efekty, co prawda z wygladu nie jestem na razie zadowolona, ale jest lepiej. Ciekawa jestem jak widza mnie inni ;)) mam 158cm wzrostu. od tygodnia nie moge ćwiczyc przez uraz kręgosłupa:(( ale jak tylko wyzdrowieje to wracam do steppera, hula, twistera i hantelków;))   

Jeszcze dopisze- co gorsze- nogi czy brzuch?? bo sama nie moge sie zdecydowac czego bardziej nie lubie:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez 123julia456 27 marca 2012, 10:55

Zdjęcie użytkownika maharet1092

maharet1092

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 11:07

60
Zdjęcie użytkownika apssik

apssik

  • Dołączył: 2010-10-04
  • Miasto: Nieznano
  • Liczba postów: 5421

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 11:11

65 kg
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika G.R.u.

G.R.u.

  • Dołączył: 2010-01-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 6671

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 11:15

64
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 11:17

Wydaje mi się że ok 58-60kg popracuj nad jednym i drugim a będzie super do lata!
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gosiaaa90

gosiaaa90

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 11:18

60-65kg
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 11:22

Około 65 kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika leaven

leaven

  • Dołączył: 2011-03-03
  • Miasto: Zagranica
  • Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 11:23

porównując do siebie, myślę, że okolo 63-65 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ambrozja32

Ambrozja32

  • Dołączył: 2007-07-19
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 14:36

60
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 19:18

do 65, schudnij koło 10 i bedzie cacy!
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 19:19

aha co do nóg i brzucha: ćwicz nogi: są masywne, jeżeli chodzi o brzuch to jak na taką wagę nie jest  źle;P
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.