Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 158, ile kg?:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 123julia456

123julia456

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 643

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 10:47

Hej dziewczynki od 6 tygodni sie odchudzam i juz mi troche spadlo ;)) ja widze efekty, co prawda z wygladu nie jestem na razie zadowolona, ale jest lepiej. Ciekawa jestem jak widza mnie inni ;)) mam 158cm wzrostu. od tygodnia nie moge ćwiczyc przez uraz kręgosłupa:(( ale jak tylko wyzdrowieje to wracam do steppera, hula, twistera i hantelków;))   

Jeszcze dopisze- co gorsze- nogi czy brzuch?? bo sama nie moge sie zdecydowac czego bardziej nie lubie:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez 123julia456 27 marca 2012, 10:55

Zdjęcie użytkownika violetta034

violetta034

  • Dołączył: 2009-11-23
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 10:50

masz mój wzrost, daje ci 62-3 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika realthingvol1

realthingvol1

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 10:50

wydaje mi się, że możesz ważyć jakieś 60-62 kg.
jestem 4 cm niższa i ważę prawie 58 kg, stąd moje wnioski ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika coraz.bardziej.piekna

coraz.bardziej.piekna

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 10:51

Powiem tak, jestem wyższa - jak wazyłam 62-63 kg to tak mniej wiecej wygladałam. Dam Ci 62 kg :)
Zdjęcie użytkownika marta.g

marta.g

  • Dołączył: 2011-10-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3344

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 10:51

60-62 kg? Jesteś niska więc więcej na pewno nie :)
Dieta i ćwiczenia do wakacji i będzie idealnie na plaży :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika didimariaa

didimariaa

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 10:52

ok 62-63 kg
Zdjęcie użytkownika xxczekoladaxx

xxczekoladaxx

  • Dołączył: 2010-11-03
  • Miasto: Mój Swiat
  • Liczba postów: 2879

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 10:54

62?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika szagii

szagii

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 10:54

59
Zdjęcie użytkownika doruncia

doruncia

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2367

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 11:04

63-65 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika etienet23

etienet23

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 926

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 11:04

też obstawiam tak ok 60.. ćwicz i jeszcze raz ćwicz a do wakacji będziesz laska jak się patrzy:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.