Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak wyglądam?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika antonina58

antonina58

  • Dołączył: 2010-08-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 23:56

W ciągu ostatnich kilku miesięcy schudłam jakieś 9-10 kg. Już bym strasznie chciała odpocząć od siłowni, więc pytam: na ile kilogramów wyglądam + czy powinnam dalej się odchudzać? (Od razu mówię, że wiem o tym, że powinnam popracować więcej nad brzuchem) Mam 172 cm
Pozdrawiam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez antonina58 17 marca 2012, 11:44

Zdjęcie użytkownika dzielka

dzielka

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1613

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 00:26

rob brzuszki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ..justine..

..justine..

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Między Niebem A Ziemią
  • Liczba postów: 4746

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 00:39

Nogi marzenie!:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Vanilambrozja

Vanilambrozja

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 00:41

No właśnie:)! Nogi masz extra a odnosnie brzucha i tak widaćże nad nim pracowałaś-Popracuj jeszcze ale nie musisz sie wykańczać czy dalej chudnąć:-)
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 00:43

Wyglądasz ok;) Jeszcze trochę ćwiczeń i będzie idealnie;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agacik1988

agacik1988

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Niue
  • Liczba postów: 8484

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 05:42

Twoje nogi to moje marzenie :) nie wiem ile bo nie znam wzrostu
Zdjęcie użytkownika pani.anna

pani.anna

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 3128

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 07:13

Moim zdaniem powinnas juz pozostac przy zdrowym stylu życia, czyli dobre odżywianie (a nie śmieciowe) oraz aktywność fizyczna. Jak wrocisz do starych zwyczajów to waga też wróci :(.

Cwicz 3 razy w tygodniu i staraj się codziennie mieć troche ruchu.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kruszynika

kruszynika

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 07:57

nogi genialne - szczuple a nie suche badyle, a brzuch, no coz, nie jest zle, widac ze jest sprezysty, ale masz oponke
Zdjęcie użytkownika Pat..I..Kot

Pat..I..Kot

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 08:32

Fajne, chude nóżki:) ale z brzuchem coś zrób- polecam hula hop, wiem, że to oklepane ale na prawde działa!!
Zdjęcie użytkownika melagrana

melagrana

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 08:41

Ja się wyłamię i powiem, że nogi wprawdzie grube nie są, ale nie rozumiem też tych zachwytów??? Może u mnie na monitorze inaczej widać? Jeszcze trochę bym popracowała nad tą sylwetką.
Zdjęcie użytkownika taliczka

taliczka

  • Dołączył: 2012-03-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 210

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 08:44

Myślę, że to ujęcie tak ten brzuch uwydatniło ;) super nogi!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.