Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile kg zrzucic?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 23:24

Jak wyzej. Kiedys juz wstawialam zdjecia na ile kg wygladam. Odchudzalam sie i zrzucilam 3 kg ale niestety znowu przytylam(chyba, bo wagi nie mam). Ale nie wiem ile zrzucic.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ona23xxx

ona23xxx

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Sevelen
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 23:52

mysle ze nic facet musi za cos nas zlapac:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 23:58

Ona23xxx no u mnie to chyba za duzo ma łapania.
Faldy juz mi sie zaczynaja robic na plecach jak stoje..to wyglada koszmarnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Swanie91

Swanie91

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 00:23

Ile masz wzrostu? Nie jest z Toba tak źle! Jednak nad udami warto popracować:) Może basen??
Zdjęcie użytkownika Vanilambrozja

Vanilambrozja

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 01:09

z 3-5 kg-ALe fajnie że jesteś opalona:-)!!
Zdjęcie użytkownika babelberry

babelberry

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 03:02

jakieś 5 kg :) fajnie jest ! :) 
Zdjęcie użytkownika Pat..I..Kot

Pat..I..Kot

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 07:49

Chciałabym tak wygladać:( jak juz koniecznie chcesz to  ćwicz żeby mięśnie było lepiej widac. Bieganie, rowerek, orbi.
Zdjęcie użytkownika aniatruskaweczka

aniatruskaweczka

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 08:21

jak dla mnie wyglądasz bosko :D
Zdjęcie użytkownika primerose

primerose

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 08:34

jesli bardzo chcesz to 5 nie wiecej, bo masz bardzo bardzo ładną figurę-masz ladne proporcje takw  ogole. Cwicz sobie, biegaj, plywaj, moze jakies cwiczenia na brzuuch typu A6W; )Jest super; )
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 08:47

Zamiast katować się dietą, to lepiej porządnie wyćwicz brzuch. Więcej nie trzeba;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czekoladka84

czekoladka84

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 09:06

Nic nie zrzucaj - ewentualnie bruszki sobie porób i tyle :) Mi się Twoja figurka podoba bardzo :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.