Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile kg zrzucic?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 23:24

Jak wyzej. Kiedys juz wstawialam zdjecia na ile kg wygladam. Odchudzalam sie i zrzucilam 3 kg ale niestety znowu przytylam(chyba, bo wagi nie mam). Ale nie wiem ile zrzucic.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 6gracjana

6gracjana

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 23:25

5 wiecej nie
Zdjęcie użytkownika Anderee

Anderee

  • Dołączył: 2011-10-25
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 23:28

5.. Z brzucha najlepiej..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pragnacazmiany

pragnacazmiany

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 23:30

jest idealnie ;)
Zdjęcie użytkownika ssuperchick

ssuperchick

  • Dołączył: 2011-11-15
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 641

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 23:31

ok 5 i ćwiczenia na brzuch :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 23:32

Brzuch to brzuch kochane.
Ale te moje uda...ile myslicie ze mam w udzie?
Myslicie ze bieganie wystarczy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Yenna92

Yenna92

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 23:35

Nic, nie odchudzaj się, ćwicz jedynie, biegaj właśnie, czy wystarczy nie wiem, u mnie zbiło nogi, ale była jabłkiem, więc u mnie nogi chudły najszybciej.
Zdjęcie użytkownika naVentle...

naVentle...

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 23:43

jak dla mnie to nie zrzucac z modelować;)
Zdjęcie użytkownika Pokrecona1993

Pokrecona1993

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 23:43

ładnie wyglądasz nie odchudzaj się , co najwyżej ćwicz, może rowerek czy bieganie plus rozciąganie jeśli zależy Ci na udach
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 23:44

Chce zaczac chodzi na Vacu Step...i nie jest po 18 i nie jest slodyczy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.