Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile kg zrzucic?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 23:24

Jak wyzej. Kiedys juz wstawialam zdjecia na ile kg wygladam. Odchudzalam sie i zrzucilam 3 kg ale niestety znowu przytylam(chyba, bo wagi nie mam). Ale nie wiem ile zrzucic.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Porcelana88

Porcelana88

  • Dołączył: 2010-10-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 886

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 09:35

5 kg i będzie dobrze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika uwiezionaWciele

uwiezionaWciele

  • Dołączył: 2010-05-04
  • Miasto: Hamak Na Drzewie
  • Liczba postów: 1147

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 09:53

1 kg z brzucha i 2 kg z dolnej partii ciała :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nocka23

Nocka23

  • Dołączył: 2011-06-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 10:28

około 5 kg
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fatamorganaa

fatamorganaa

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 10:41

ok.5
Zdjęcie użytkownika marcelinaaaaa

marcelinaaaaa

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 11:03

Ja radzę popracować na ciałem:) Więcej ćwiczeń i będzie ok.
Zdjęcie użytkownika moncia79

moncia79

  • Dołączył: 2010-06-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 820

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 11:15

5 kg nie więcej - fajny stanik:)
Zdjęcie użytkownika Sayno91

Sayno91

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 11:24

zalezy ile masz wzrostu - proponuje 4 kg + ćwiczenia na brzuszek:) jednak najpierw zrzuć tłuszczyk a potem się zabierz za modelowanie;) 
Zdjęcie użytkownika Narvana.

Narvana.

  • Dołączył: 2011-03-15
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 1212

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 11:25

8 kg i brzuszki rób ^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Memfis

Memfis

  • Dołączył: 2009-03-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1183

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 12:01

6 kg i bedziesz idealna....:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cammella

Cammella

  • Dołączył: 2008-11-02
  • Miasto: Kolanowo
  • Liczba postów: 1083

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 12:25

zrzuć co najmniej 5 kg
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.