Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 kg wystarczy??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Anielica1986

Anielica1986

  • Dołączył: 2011-11-03
  • Miasto: Białogard
  • Liczba postów: 418

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 09:34

waze 85 kg, mam 165 cm wzrostu .Myslicie ze jak shudne do 65 to bedzie ok??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatrx

beatrx

  • Dołączył: 2010-11-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16221

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 11:12

nie mam pojęcia, czy 20kg wystarczy, ale dziewczyno nogi masz super, zrzucisz brzuch i trochę Ci z cycków spadnie i będziesz super laska. nogi są najgorsze do chudnięcia, a Ty to już masz z głowy. przy ćwiczeniach jeszcze Ci się wymodelują i będzie super:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MonikaBk

MonikaBk

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 11:13

mam tyle samo wzrostu co Ty :)

jak ważyłam 65kg wkurzałam się tylko na moje nogi - ale ty masz całkiem inną sylwetkę, więc możesz naprawdę wyglądać świetnie :)
Z resztą przy 165 waga w normie to 67-53kg :) więc 65kg to waga prawidłowa :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Anielica1986

Anielica1986

  • Dołączył: 2011-11-03
  • Miasto: Białogard
  • Liczba postów: 418

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 11:14

no wlasnie te cycki cos nie chca malec :( a bym chciala bo mnie wkurzaja takie balony :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Puckolinka

Puckolinka

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 11:17

mi zawsze najpierw spada z dupy i cycków :)
a brzuch i biodra stoją jak zaklęte
Zdjęcie użytkownika MonikaBk

MonikaBk

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 11:19

i gdzie tu jest sprawiedliwość? jedne narzekają, ze im leci strasznie z piersi a inne w drugą stronę..

Coś na pewno zleci, musi. Spróbuj 8 min arms, na poczatku bez obciążenia, potem możesz coś dodawać.
Zdjęcie użytkownika LeiaOrgana7

LeiaOrgana7

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Alderaan
  • Liczba postów: 12868

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 11:20

No pewnie, że będzie OK i nie daj sobie wmówić, że powinnaś schudnąć więcej, masz wyglądać jak kobieta. Powodzenia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anielica1986

Anielica1986

  • Dołączył: 2011-11-03
  • Miasto: Białogard
  • Liczba postów: 418

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 11:23

MonikaBk napisał(a):

i gdzie tu jest sprawiedliwość? jedne narzekają, ze im leci strasznie z piersi a inne w drugą stronę..Coś na pewno zleci, musi. Spróbuj 8 min arms, na poczatku bez obciążenia, potem możesz coś dodawać.
A co to za cwiczenia??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika polepionaa

polepionaa

  • Dołączył: 2009-11-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 391

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 11:27

sama sie okreslisz, po zrzuceniu tych kg cy Ci to wystarczy, ale masz duze piersi i wydaje mi sie, ze bedzie juz ok
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iinom

iinom

  • Dołączył: 2011-10-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 692

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 11:27

to byłoby trzeba zobaczyć :) wydaję mi się, że nie da się tak ocenić.. może wystarczy Ci tylko 10/15 żeby dobrze wyglądać ;) a może więcej niż 20...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MonikaBk

MonikaBk

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 11:28

8 min arms to 8 minut ćwiczeń na piękne ramiona :) wpisz sobie w youtuba 8 min arms, znajdziesz filmik :)
z tej samej serii masz na np nogi, 8 min legs - ćwiczenia są świetne :)

przesłałabym ci linka, ale mam problem z wtyczką flash i jak włączę youtuba blokuje mi całego kompa :(
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.