20 kg wystarczy?? - strona 5

Anielica1986

Dołączył: 2011-11-03
Miasto: Białogard
Liczba postów: 418

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 09:34

waze 85 kg, mam 165 cm wzrostu .Myslicie ze jak shudne do 65 to bedzie ok??

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Anielica1986

Dołączył: 2011-11-03
Miasto: Białogard
Liczba postów: 418

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 11:31

MonikaBk dzieki wlasnie znalazlam :0 zapodam sobie od dzisiaj taki zestawik gratis do mojego codziennego treningu mam nadzieje ze beda efekty :)

#41
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ButterflyGirl

Dołączył: 2012-02-24
Miasto: Belive Hope Fight
Liczba postów: 902

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 11:32

Nie rób sobie celu tylko idź na dietkę a z czasem zobaczysz czy wystarczy czy jeszcze troszkę. Zmień też majteczki na tekie które ściskają brzuszek ,oraz staniczek na push'up piersi będą ładniej wyglądały i będą wyżej co wysmukla sylwetkę :) wiem co mówię sama miałam 100F kiedyś teraz 90E i wciąż to praktykuję :)

Edytowany przez ButterflyGirl 29 lutego 2012, 11:32

#42
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Jowitka23

Dołączył: 2009-03-16
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 5060

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 11:35

Wiadomo, ze bedzie lepiej, tylko brzuch martwi zeby ci nie zostal wielki plat skory po nim.

#43
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MonikaBk

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 11:40

Anielica1986 napisał(a):

MonikaBk dzieki wlasnie znalazlam :0 zapodam sobie od dzisiaj taki zestawik gratis do mojego codziennego treningu mam nadzieje ze beda efekty :)

Powodzenia :*

a co do brzuszka jeszcze.. to polecam domowy peeling kawowy - ujędrnia bardzo skórę, spłyca rozstępy :)
ja czasem dodaję do kawy miód - który dodatkowo nawilża skórę :)
Możesz też zrobić sobie sam peeling kawowy a potem posmarować olejem rycynowym :) jest tani i ma niezwykłe właściwości między innymi na skórę :)

#44
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Damrade7154

Dołączył: 2011-08-29
Miasto:
Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 11:42

Anielica1986 napisał(a):

MonikaBk napisał(a):
i gdzie tu jest sprawiedliwość? jedne narzekają, ze im leci strasznie z piersi a inne w drugą stronę..Coś na pewno zleci, musi. Spróbuj 8 min arms, na poczatku bez obciążenia, potem możesz coś dodawać.
A co to za cwiczenia??

8 min arms - obok na liście jest reszta z tej serii: ABS na brzuch, legs, buns i rozciąganie :) fajna sprawa. Życzę wytrwałości i powodzenia!