Temat: na ilekg wygladam? ile powinnam schudnac?

paska nie zmienialam
mam 171cm wzrostu, jak widac mam 64kg
czy wygladam na wiele wiecej?
bo szczerze mowiac dalabym sobie jalies 68-70kg.
ile waszym zdaniem powinnam schudnac by miec plaski brzuch ?


niestety boczki i plaski tylek w mojej rodzinie jes dziedziczone  z pokolenia na pokolenie   

ale cwicze i to ostro nad tym

Ja bym ci dała jakies 62kg. Dużo ćwicz odchudzac sie wcale nie musisz przy twoim wzroście wystraczy że zaczniej jeść zdrowo a przy dobrym treningu kg same ci polecą.
To ćwicz zawzięcie nadal i oby były efekty bo odchudzać się nie musisz, byłabyś za chuda, a teraz jesteś ładna :)
ja bym dała z 57kg:) masz świetne nogi:)

wyglądasz zarąbiasto !!!!!!

 

Moim zdaniem wyglądasz nawet na mniej :)

ja bym ci dala ponad 60 moze 65 kg


popracuj nad pupa 

no na tyle mniej wiecej wzgladasz
Pasek wagi
wtgladasz dla mnie na 62-61
ja dalabym Ci mniej, jakies 60kg.. mam podobna wage i wzrost ( 170cm ) a moje uda i biodra sa o wiele masywniejsze od Twoich.. 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.