Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kluseczka :) Jak chudną jabłka? Ocena wagi!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kolajn

Kolajn

  • Dołączył: 2011-11-28
  • Miasto: Wejherowo
  • Liczba postów: 1803

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 00:01


164cm wzrostu. 
Wszystko ładnie, tylko brzuch ciągle jest jedną wielką kluską. 
Na ile kg wyglądam?
Ktoś wie, jak chudną jabłka? Uwielbiam moje nogi, mam płaski tyłek i wielką oponę. Ciało nie jest wyćwiczone.
Jak bardzo jest źle? ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karotka.20

karotka.20

  • Dołączył: 2012-01-09
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3488

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 09:27

powiem ci szczerze: jest źle, musisz sie ostro wziasc za siebie! przedewszystkim duzo duzo cwiczyc no i oczywiscie jakas rozsadna dieta, bo musisz sporo zrzucic.Powodzenia zycze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Luna999

Luna999

  • Dołączył: 2011-11-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 887

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 09:37

Wiesz, mi procentowo najbardziej brzuch zleciał po Master Cleanse. A był naprawdę taki sobie  po ciąży. W pewnej mierze to na pewno zasługa oczyszczenia jelit, ale tłuszcz też zniknął :) Powodzenia, świetnie Ci idzie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Klikerina

Klikerina

  • Dołączył: 2011-05-27
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 281

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 09:40

Byle do wiosny, do wiosny! Rower, basen, spacery!

A ja z własnego doświadczenia napiszę Ci, że takie odwlekanie tego w czasie nie jest dobrym pomysłem. Później będzie "byle do lata", "zacznę od poniedziałku" i tak dalej. Jak masz mobilizację - skorzystaj z tego, kup karnet na siłownię i działaj!:)

Trzymam kciuki - ja poleciłabym hula hop, potrafi zdziałać cuda:).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Klikerina

Klikerina

  • Dołączył: 2011-05-27
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 281

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 09:40

Byle do wiosny, do wiosny! Rower, basen, spacery!

A ja z własnego doświadczenia napiszę Ci, że takie odwlekanie tego w czasie nie jest dobrym pomysłem. Później będzie "byle do lata", "zacznę od poniedziałku" i tak dalej. Jak masz mobilizację - skorzystaj z tego, kup karnet na siłownię i działaj!:)

Trzymam kciuki - ja poleciłabym hula hop, potrafi zdziałać cuda:).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika glodomorka

glodomorka

  • Dołączył: 2010-01-06
  • Miasto: P
  • Liczba postów: 3284

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 09:43

Kochana, jest tragicznie! Brzuszek jest straszny...ale do lata długi okres więc wierzę, że dasz radę.
Mam nadzieję, że trochę zmotywowałam ;)
p.s. koniecznie używaj balsamów ujędrniających i masuj, masuj i jeszcze raz masuj oponkę, bo potem będzie problem, ze skórą
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fanta.1988

fanta.1988

  • Dołączył: 2011-05-19
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 949

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 09:46

ćwicz dużo na hula albo twisterze!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika infinityy

infinityy

  • Dołączył: 2012-02-04
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 2434

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 09:55

73 kg? ćwiczenia, siłownia, orbiterek, bieżnia- to polecam, bo ciało...faktycznie w nie najlepszym stanie. Powodzenia! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubasek91

grubasek91

  • Dołączył: 2007-09-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2093

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 10:05

Hmm, no nie wiem.. wyglądasz na jakieś ok. 75kg?
Zdjęcie użytkownika marciaz24

marciaz24

  • Dołączył: 2011-04-10
  • Miasto: Jakiś
  • Liczba postów: 672

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 10:16

basen na pewno Ci pomoże...ale im więcej ćwiczeń tym lepiej :) schudłaś już bardzo dużo,ale niestety przez to co zostało wyglądasz na 80-86 kg...trzymam kciuki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika znudzonaona

znudzonaona

  • Dołączył: 2011-02-16
  • Miasto: Góra
  • Liczba postów: 718

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 10:22

Ćwiczenia to chyba na tym etapie to już konieczne . Kup sobie krem antycelulitowy lub inny ale by był rozgrzewający i masuj brzuch i uda

http://www.youtube.com/watch?v=8bsR-8lydd4

http://www.youtube.com/watch?v=qyhqd4r9qRk&feature=related

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.