Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Na ile kg wyglądam? -odpowiedź

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sativka

sativka

  • Dołączył: 2012-01-14
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 694

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 22:16

A co mi tam, też poddam się Waszej krytyce. Liczę na kopniaka :) 
Dodam, że to dopiero początek mojej walki z kilogramami .
Mam 176cm wzrostu




Od razu przepraszam za jakość zdjęć, to była spontaniczna decyzja i szybkie foty telefonem w łazience


Edit: dodaję zdjęcia mnie w całości i mojego -niestety - płaskodupia :(



_____________________________________________________________________________
EDIT: 

Dziękuję za wszystkie oceny :) Bardzo mnie pocieszyłyście, bo okazało się, że nie wyglądam tak grubo, jak się czuję;))
Do tej pory myślałam, że moim największym problemem jest duży brzuch. Teraz bardziej martwi mnie płaskie dupsko ;P  Dziękuję za linki do ćwiczeń i dobre rady - na pewno z nich korzystam i może kolejne zdjęcie wstawię tu już z jędrnym odstającym tyłeczkiem ;)) 

A żeby nie trzymać Was dłużej w niepewności....

WAŻĘ 76,7KG 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez sativka 10 lutego 2012, 19:42

Zdjęcie użytkownika 0naaa

0naaa

  • Dołączył: 2011-05-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1289

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 23:10

jesteś mojego wzrostu, stawiam na jakieś 76 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez 0naaa 9 lutego 2012, 23:11

Zdjęcie użytkownika cornice

cornice

  • Dołączył: 2010-03-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 883

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 23:11

ok 70-73 ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kl4ra

kl4ra

  • Dołączył: 2009-01-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 23:12

No nieźleee... Mam tyle samo wzrostu i pierwsze co pomyślałam: "szczuplejsza niż ja" :) Aż muszę mężowi pokazać, bo nie wiem czy mam aż tak zaburzony obraz siebie, czy taką beznadziejną budowę ciała... Fajnie wyglądasz :)
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Abbinka.

Abbinka.

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 23:14

z  68 , hmm zrzucić to max z 3kg ogólnie to popracuj nad brzuchem, ale to ćwiczenia , aa Nogi to masz zajebiste ! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sensii

Sensii

  • Dołączył: 2011-11-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 832

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 23:14

67;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 23:21

70
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika magdabunc

magdabunc

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 23:23

o kurde dupa praktycznie równa z plecami, pierwszy raz cos takiego widze
Zdjęcie użytkownika sativka

sativka

  • Dołączył: 2012-01-14
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 694

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 23:32

magdabunc - no to mi dowaliłaś ... ;) Myślę, że jak zgubię tłuszcz z pleców i boczków, to nie będzie już tak okropnie. Wybacz, że musiałaś widzieć mój wklęsły tyłek! ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AluniaAla

AluniaAla

  • Dołączył: 2008-05-08
  • Miasto: Wyspyotyłe
  • Liczba postów: 3625

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 23:52

73kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slodziutkieciasteczko

slodziutkieciasteczko

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 00:34

Polecam ćwiczenia na stepperze i wszelkie wymachy nóg, a twoja płaska pupa stanie się o wiele lepsza, a na boczki hula hop :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.