© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 stycznia 2012, 11:37
Czy znajdą się chętne vitalijki które mają ok 160cm wzrostu i pokazałyby swoją figurę po schudnięciu?
Potrzebuję motywacji, już tak długo walczę ze sobą i swoimi słabościami i kompleksami, wiem, że nigdy nie będę wyglądała jak dziewczyna mająca 170cm wzrostu. Chciałabym znaleźć kogoś, kto osiągnął sukces mając niski wzrost. Ja sama mam 158cm i mimo wagi paskowej wyglądam na dużo więcej, jakoś opornie mi idzie te chudnięcie, typ figury gruszka/dzwon nie pozwala mi na uzyskanie nóg o jakich bym mogła pomarzyć - są krótkie i do tego potężne uda (mając 49kg miałam uda 56/57cm teraz mam 59cm 
)
Czuję, że mam ochotę olać wszystko, efekty tak powoli przychodzą 
dieta - mż, ćwiczenia - rowerek 30/45min i rzadko stepper. Najgorzej z brzuchem ten ani drgnął w sumie ćwiczenia na brzuch wykonuje w małej ilości ale poprostu nie daję rady więcej i szybko się przez to zniechęcam.
Jak nie Wy to nie wiem, poradźcie coś proszę, zmotywujcie bo to działa a ja tak bardzo chciałabym do lata nie wyglądać jak tłusty kurdupelek.
31 stycznia 2012, 15:06
31 stycznia 2012, 15:07
Jja bym chciała ważyć 50kg ale wyjdzie w praniu.
31 stycznia 2012, 15:07
Jja bym chciała ważyć 50kg ale wyjdzie w praniu.
31 stycznia 2012, 15:10
eh, a te które sie odchudzaja to ile chcą wazyć? ja chce zgubić jeszcze 8 kg. Mam równo 160 cm. Chyba zacznę biegać aby uzyskac cel + 1500 kalorii. Schudłam juz 10 kg.
31 stycznia 2012, 15:12
notYETaBUTTERFLY o kurde, mam twister! Mam, mam leży zakurzony pod meblem 
pamietam, że cholerna kolka mnie łapała na nim i wywaliłam go do kąta.
Cieszę się, że jest nas tyle 
31 stycznia 2012, 15:13
rossinka mnie też łapie kolka ale staram się wtedy głęboko oddychać(wdech nosem wydech ustami) i się zmniejsza i po kilka minutach ustępuje całkowicie:)
Edytowany przez Linka90 31 stycznia 2012, 15:32
31 stycznia 2012, 15:32
31 stycznia 2012, 15:41
31 stycznia 2012, 15:44
notYETaBUTTERFLY o kurde, mam twister! Mam, mam leży zakurzony pod meblem pamietam, że cholerna kolka mnie łapała na nim i wywaliłam go do kąta. Cieszę się, że jest nas tyle
31 stycznia 2012, 15:48
Edytowany przez ewelajna24 31 stycznia 2012, 15:50
