© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 stycznia 2012, 11:37
Czy znajdą się chętne vitalijki które mają ok 160cm wzrostu i pokazałyby swoją figurę po schudnięciu?
Potrzebuję motywacji, już tak długo walczę ze sobą i swoimi słabościami i kompleksami, wiem, że nigdy nie będę wyglądała jak dziewczyna mająca 170cm wzrostu. Chciałabym znaleźć kogoś, kto osiągnął sukces mając niski wzrost. Ja sama mam 158cm i mimo wagi paskowej wyglądam na dużo więcej, jakoś opornie mi idzie te chudnięcie, typ figury gruszka/dzwon nie pozwala mi na uzyskanie nóg o jakich bym mogła pomarzyć - są krótkie i do tego potężne uda (mając 49kg miałam uda 56/57cm teraz mam 59cm 
)
Czuję, że mam ochotę olać wszystko, efekty tak powoli przychodzą 
dieta - mż, ćwiczenia - rowerek 30/45min i rzadko stepper. Najgorzej z brzuchem ten ani drgnął w sumie ćwiczenia na brzuch wykonuje w małej ilości ale poprostu nie daję rady więcej i szybko się przez to zniechęcam.
Jak nie Wy to nie wiem, poradźcie coś proszę, zmotywujcie bo to działa a ja tak bardzo chciałabym do lata nie wyglądać jak tłusty kurdupelek.
31 stycznia 2012, 12:03
jak fajnie..:):)
ja tez jestem niska...
ale Po jeszcze dobrze nie wygladam..:P
31 stycznia 2012, 12:03
31 stycznia 2012, 12:04
a talie i uda szybko wyszczuplisz, zobaczysz
31 stycznia 2012, 12:04
31 stycznia 2012, 12:05
że tak, napiszę, tyłeczek masz bardzo ładny a talie i uda szybko wyszczuplisz, zobaczysz
Polecisz coś konkretnego z ćwiczeń? Dupka była fajna, dopóki się nie spasła i nie obwisła heh.
Waszym zdaniem jestem gruszką czy dzwonem? Jak już pisałam ważąc 10kg mniej miałam uda prawie takie same więc na banko coś z tych dwóch figur.
Edytowany przez rossinka 31 stycznia 2012, 12:06
31 stycznia 2012, 12:06
31 stycznia 2012, 12:09
Chcocolatita - w lato chciałam biegać, kupiłam adidasy do biegania i..... pierwszy raz jak wyszłam to po minucie miałam wrażenie, że mi klatkę ściśnie i zaraz padne. Nazajutrz zakwasy i to było na tyle u mnie 
31 stycznia 2012, 12:10
31 stycznia 2012, 12:12
31 stycznia 2012, 12:14
Chcocolatita - w lato chciałam biegać, kupiłam adidasy do biegania i..... pierwszy raz jak wyszłam to po minucie miałam wrażenie, że mi klatkę ściśnie i zaraz padne. Nazajutrz zakwasy i to było na tyle u mnie
