© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 stycznia 2012, 11:37
Czy znajdą się chętne vitalijki które mają ok 160cm wzrostu i pokazałyby swoją figurę po schudnięciu?
Potrzebuję motywacji, już tak długo walczę ze sobą i swoimi słabościami i kompleksami, wiem, że nigdy nie będę wyglądała jak dziewczyna mająca 170cm wzrostu. Chciałabym znaleźć kogoś, kto osiągnął sukces mając niski wzrost. Ja sama mam 158cm i mimo wagi paskowej wyglądam na dużo więcej, jakoś opornie mi idzie te chudnięcie, typ figury gruszka/dzwon nie pozwala mi na uzyskanie nóg o jakich bym mogła pomarzyć - są krótkie i do tego potężne uda (mając 49kg miałam uda 56/57cm teraz mam 59cm 
)
Czuję, że mam ochotę olać wszystko, efekty tak powoli przychodzą 
dieta - mż, ćwiczenia - rowerek 30/45min i rzadko stepper. Najgorzej z brzuchem ten ani drgnął w sumie ćwiczenia na brzuch wykonuje w małej ilości ale poprostu nie daję rady więcej i szybko się przez to zniechęcam.
Jak nie Wy to nie wiem, poradźcie coś proszę, zmotywujcie bo to działa a ja tak bardzo chciałabym do lata nie wyglądać jak tłusty kurdupelek.
31 stycznia 2012, 12:16
31 stycznia 2012, 12:17
31 stycznia 2012, 12:18
Ewelajna, czyli jednak dzwon, tak jak myślałam bo mam krótką talię.
Chcoclatita, podziwiam cię, że biegasz w zimę chyba bym płuca wypluła, zresztą ja chorowitek jestem. Pewnie masz rację z tym bieganiem, od wiosny spróbuję jeszcze raz.
Chiki - masz racje za od razu zaczęłam biec, to był błąd, dowiedziałam się jak już siedziałam z zakwasami i za chiny nie chciałam spróbować jeszcze raz ;)
Jak macie jakieś rady odnośnie co i jak ćwiczyć te moje cielsko to piszcie, bo przydadzą mi się bardzo!
Edytowany przez rossinka 31 stycznia 2012, 12:19
31 stycznia 2012, 12:20
31 stycznia 2012, 12:21
31 stycznia 2012, 12:23
masz prześliczna figurę
31 stycznia 2012, 12:25
Edytowany przez chce.byc.chuda 31 stycznia 2012, 12:25
31 stycznia 2012, 12:26
szerr883 masz prześliczna figurę
31 stycznia 2012, 12:33
31 stycznia 2012, 12:40
