© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 stycznia 2012, 11:37
Czy znajdą się chętne vitalijki które mają ok 160cm wzrostu i pokazałyby swoją figurę po schudnięciu?
Potrzebuję motywacji, już tak długo walczę ze sobą i swoimi słabościami i kompleksami, wiem, że nigdy nie będę wyglądała jak dziewczyna mająca 170cm wzrostu. Chciałabym znaleźć kogoś, kto osiągnął sukces mając niski wzrost. Ja sama mam 158cm i mimo wagi paskowej wyglądam na dużo więcej, jakoś opornie mi idzie te chudnięcie, typ figury gruszka/dzwon nie pozwala mi na uzyskanie nóg o jakich bym mogła pomarzyć - są krótkie i do tego potężne uda (mając 49kg miałam uda 56/57cm teraz mam 59cm 
)
Czuję, że mam ochotę olać wszystko, efekty tak powoli przychodzą 
dieta - mż, ćwiczenia - rowerek 30/45min i rzadko stepper. Najgorzej z brzuchem ten ani drgnął w sumie ćwiczenia na brzuch wykonuje w małej ilości ale poprostu nie daję rady więcej i szybko się przez to zniechęcam.
Jak nie Wy to nie wiem, poradźcie coś proszę, zmotywujcie bo to działa a ja tak bardzo chciałabym do lata nie wyglądać jak tłusty kurdupelek.
1 lutego 2012, 12:23
1 lutego 2012, 12:26
1 lutego 2012, 12:27
1 lutego 2012, 12:30
1 lutego 2012, 12:32
1 lutego 2012, 12:33
1 lutego 2012, 15:17
1 lutego 2012, 16:07
1 lutego 2012, 21:55
ja też miałam lenia, ale wiesz jakie cudowne jest uczucie po skończonym treningu! pocwicz z tydzień dwa, a później sama będziesz chciała ćwiczyć, nie tylko z przymusu :)
Wiem, bo kiedyć ćwiczyłam, miałam mnóstwo energii cały dzień na nogach praca, szkoła, znajomi... a teraz siedzę jak klucha w domu z dzieckiem, bez pracy, bez chęci, bez energii 
ale staram się, nawet jak mi się nie chce to idę poćwiczyć chociaż 15 minut. Mam nadzieję, że się rozkręcę zaniedługo.
