Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile kg?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Martina90

Martina90

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 20:44

Witam
Ile kg mi dajecie? Mam 174 cm wzrostu. Nad czym mam popracować? Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch? Ile schudnąć?
.
Zdjęcie użytkownika G.R.u.

G.R.u.

  • Dołączył: 2010-01-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 6671

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 00:16

89-92. Popracuj nad absolutnie wszystkim, bo chłop jak dąb.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sabrina73

sabrina73

  • Dołączył: 2009-04-21
  • Miasto: Ustka
  • Liczba postów: 318

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 00:21

86
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika martynaaa1919

martynaaa1919

  • Dołączył: 2009-02-18
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 228

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 03:14

Bez przesady jak dla mnie to maksymalnie 75 kg. Ja waze 70 kg i podobny wzrost mam, a wydaje mi sie ze duzo gorzej wygladam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anabelaa81

anabelaa81

  • Dołączył: 2011-10-03
  • Miasto: Żory
  • Liczba postów: 1108

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 07:30

85 kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nocka23

Nocka23

  • Dołączył: 2011-06-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 07:57

85 kg
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika myszkaamikii

myszkaamikii

  • Dołączył: 2011-11-24
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 08:11

80-85
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika krecona91

krecona91

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 136

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 08:40

Stawiam na ok 80, ale nie więcej. Bieganie jest najlepszym sposobem na ładną sylwetkę moim zdaniem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 09:02

76kg ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika THICKgirl

THICKgirl

  • Dołączył: 2012-01-09
  • Miasto: Pod Bukami
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 09:07

80??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Daqueen

Daqueen

  • Dołączył: 2012-01-25
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 3

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 09:38

masz trochę ciałka. Najgorsze według mnie są "boczki", one najbardziej psują ci sylwetkę. Dziewczyny  nie powinny Cię tak dobiłac pisząc że wyglądasz na 90 kg. Ważysz najwyżej 70. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.