Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile kg?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Martina90

Martina90

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 20:44

Witam
Ile kg mi dajecie? Mam 174 cm wzrostu. Nad czym mam popracować? Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch? Ile schudnąć?
.
Zdjęcie użytkownika truskaweczka96

truskaweczka96

  • Dołączył: 2011-03-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 590

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 09:39

75-76 ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agunieek1988

agunieek1988

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 09:41

troche nogi wymodelujesz , brzuszki porob cos na boczki, np sklony boczne i bedzie git.
nie sluchaj lasek ze musisz zjechac 150 kg.. czy wszystkie maja byc tyczki?

masz fajna figurke
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Majeczka1992

Majeczka1992

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 10:06

82
Zdjęcie użytkownika oluszka89

oluszka89

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 135

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 10:12

ja bym Ci dała trochę ponad 70 kg. Masz łądną figurę, poćwicz trochę, od razu lepiej się poczujesz :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marika84

Marika84

  • Dołączył: 2010-03-11
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 5467

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 10:32

90kg

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LadyJolie

LadyJolie

  • Dołączył: 2009-08-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2981

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 11:06

80-86 kg

------
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 15:41

LadyJolie napisał(a):

80-86 kg------widziałyście: http://www.facebook.com/pages/Chcie%C4%87-to-m%C3%B3c-Nie-ma-wym%C3%B3wki/199541490141674

Już dawno :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grubasek91

grubasek91

  • Dołączył: 2007-09-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2093

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 11:01

Hmm, około 78kg?
Myślę, że najbardziej problemowe miejsce to brzuch oraz boczki - przydałoby się trochę wyrzeźbić talię. Do tego ćwiczenia na nogi i pupę.
Zdjęcie użytkownika krzysiowaa

krzysiowaa

  • Dołączył: 2010-08-06
  • Miasto: Cieszyn
  • Liczba postów: 338

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 14:37

z 80 kg napewno.        brzuszek masz taki jak ja :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monisiakey

monisiakey

  • Dołączył: 2011-12-18
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 08:54

80kg ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.