Temat: Chcę poznać waszą opinie ; [

hej,
chciałabym poznać wasza opinie na temat mojego wyglądu.
jestem świadoma,ze sporo mi jeszcze brakuje ale chce wiedzieć jak wy to postrzegacie. odchudzam sie ok 1,5 roku z jakimiś tam przerwami,załamaniami itd. na początku jadłam malutko,ale zmądrzałam, trochę ćwiczyłam,[abs,stepper, za to cały czas jestem na MZ] ale od  jakiegoś czasu juz nie ćwiczę. za 3 tygodnie kupuje rowerek st.
za to moja waga od kilku miesięcy stoi niemal w miejscu.....;[


                
jak uważacie,ile powinnam jeszcze schudnąć?co ćwiczyć?

dziękuję za pomoc i zrozumienie

a ile masz wzrostu? aha i schowaj pasek 
Wzrost kochana.:)
Popracuj nad brzuszkiem.
chowaj pasek:)
figurkę masz super, brzuszek tylko trochę bym poprawiła ,ale możesz przecież ćwiczyć a6w albo zwykłe brzuszki
Zle nie jest a nawet calkiem dobrze :). Mysle ze nie duzo masz do zrzucenia-bardziej zamiast za diety zabralabym sie za cwiczenia na brzuch, popracowalabym nad ujedrnieniem pupki i tyle. Nogi masz zgrabniutkie.
wygladasz ok moim zdaniem. Popracuj tylko nad brzuchem i pupa, ale ogolnie wygladasz fajnie :)
Pasek wagi
najlepiej wprowadź limit kaloryczny to bedziesz miala jakis punkt odniesienia czy duzo czy malo jesz
nie odchudzaj sie, wystarcza cwiczonka
nad pupą i brzuchem bym pracowała.dieta na drugim planie----przede wszystkim zdrowo i to wystarczy!bez drastycznych redukcji

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.