- Dołączył: 2011-07-23
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 435
16 grudnia 2011, 18:45
Ile kilogramów byście mi dali ? Mam 157 cm wzrostu. A jeśli chodzi o ćwiczenia, na czym byście się skupili ? Wiem że mam dużo do poprawy. A komentarze typu "okropne ciało" zachowajcie dla siebie, oczekuję podpowiedzi, może pomocy a nie krytyki.. Samej ciężko mi się ocenić obiektywnie. :)
- Dołączył: 2011-10-17
- Miasto: Pieszyce
- Liczba postów: 13298
16 grudnia 2011, 18:58
Ooooo................ jakbym siebie w lustrze widziała
Przy tym wzroście daje jakieś 65-67 kg. Jesteś proporcjonalna, pocwicz całe ciało i zrzuć kilka kilo, będziesz laska.
- Dołączył: 2011-07-23
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 435
16 grudnia 2011, 18:58
korna bo mam beznadziejną minę :P
- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 5531
16 grudnia 2011, 18:56
około 83kg?;>
aeroby + jakieś siłowe. może 8 minutówki
i polecam hulahop na brzuch i talie
16 grudnia 2011, 18:56
korna napisał(a):
Po co zakryłaś twarz skoro na avatarze idealnie ją
a co ma po necie smigac w bieliznie ???/
ja tez zawsze twarz zakrywam..i uwazam ze to bezpieczne.
Nigdy nie wiaodmo gdzie potem nasze fotki znajdziemy
- Dołączył: 2011-07-23
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 435
16 grudnia 2011, 18:57
XXkilo ,Mówisz ? Mi się wydaje że te proporcje są beznadziejne :D Ale dziękuję :D
Edytowany przez staranowa 16 grudnia 2011, 19:01
- Dołączył: 2009-04-24
- Miasto: Góra
- Liczba postów: 7960
16 grudnia 2011, 18:57
70?
widzę, że przesadziłam, ale to może wina zdjęcia??? bo widzę, że w ciuchach szczuplej zdecydowanie wyglądasz.
Edytowany przez Aloomka 16 grudnia 2011, 19:04
- Dołączył: 2011-09-25
- Miasto: Hiszpania
- Liczba postów: 1538
16 grudnia 2011, 19:04
Może na oporny brzuszek hula hop? mi pomogło bardzo, a tylko hula hop i na rowerku ćwiczyłam a efekty boskie :)
- Dołączył: 2011-07-23
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 435
16 grudnia 2011, 19:06
Kotek13 właśnie zaczynam z Hula :D a ile minut ćwiczyłaś ? Po jakim czasie zauważyłaś efekty ?