Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Na ile wyglądam ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika staranowa

staranowa

  • Dołączył: 2011-07-23
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 435

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2011, 18:45

Ile kilogramów byście mi dali ? Mam 157 cm wzrostu. A jeśli chodzi o ćwiczenia,  na czym byście się skupili ? Wiem że mam dużo do poprawy. A komentarze typu "okropne ciało" zachowajcie dla siebie, oczekuję podpowiedzi, może pomocy a nie krytyki.. Samej ciężko mi się ocenić obiektywnie. :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beciaaaa92

beciaaaa92

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2011, 18:51

na pewno poćwicz brzuch...w ogóle jak poćwiczysz to poprawi się wygląd.
Zdjęcie użytkownika Chloe.

Chloe.

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2011, 18:51

Stawiam jakieś 64 kg.
W sumie to skupiłabym się na wymodelowaniu całego ciała.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cynamonowa121

cynamonowa121

  • Dołączył: 2011-02-14
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2756

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2011, 18:54

58 kg?
wyglądałam podobnie z tym wzrostem ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Galahda

Galahda

  • Dołączył: 2009-01-24
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 8559

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2011, 18:52

80kg 

ogólnie na wzystko powinnaś cwiczyc 
Mój cel
Zdjęcie użytkownika staranowa

staranowa

  • Dołączył: 2011-07-23
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 435

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2011, 18:52

Ten mój brzuch, to strasznie oporny jest . ;/ Nie wiem czym mogę go zagiąć ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika staranowa

staranowa

  • Dołączył: 2011-07-23
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 435

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2011, 18:56

Czyli co ? Aeroby na spalenie tłuszczu a potem modelowanie ? Dobry plan ? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika korna

korna

  • Dołączył: 2011-01-11
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 442

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2011, 18:56

Po co zakryłaś twarz skoro na avatarze idealnie ją widać?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Julietaaaa

Julietaaaa

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2011, 18:57

65 max.

Zdjęcie użytkownika KwonMinAh

KwonMinAh

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2011, 18:55

56kg
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.