© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 grudnia 2011, 00:23
6 grudnia 2011, 11:55
6 grudnia 2011, 11:58
6 grudnia 2011, 12:04
6 grudnia 2011, 12:04
6 grudnia 2011, 12:07
6 grudnia 2011, 12:09
kiciulla napisał(a):slodycze mnie zgubily... zatem nie
tylkoje jesc. jeszcze 3 lata temy wazylam 59kg. przez
gdzies wage,ale teraz juz nic nie moge na siebieciuchy
44-46, czyli jak dla 40latki...nie obrażaj 40
noszą 36-38
Dokładnie! Moja mama ma prawie 50, a rozmiar 38 i to wcale nie rzadkość, bo sporo kobiet przez całe życie o siebie dba.
A co do Twojej wagi to myślę, że masz ok 100 kg i sporo pracy przed Tobą. To straszne, żeby 15-latka tyle ważyła- i to nie tylko wygląd, ale też kwestie zdrowotne. Wprowadź zmiany do swojego odżywiania -ciemne pieczywo, makarony gotowane al dente, lekkie kolacje, dużo warzyw, jak masz ochotę na słodycze to sięgaj po owoce. I oczywiście ćwiczenia- może jest coś co lubisz- np. rower, pływanie? Rób to i dodatkowo ćwicz codziennie w domu , zaczynając może od 20 minut, dochodząc w końcu do np. godziny ćwiczeń.
Trochę samozaparcia i dasz radę!;)
6 grudnia 2011, 12:21
Z tą 40latką to był pocisk............
Moja teściowa jest po 40tce , a możemy się wymieniać ubraniami.....
6 grudnia 2011, 12:32
6 grudnia 2011, 12:38
slodycze mnie zgubily... zatem nie ograniczam tylko
je jesc. jeszcze 3 lata temy wazylam 59kg. przez dlugi
mialam gdzies wage,ale teraz juz nic nie moge na siebie
ciuchy rozmiar 44-46, czyli jak dla 40latki...l
