Temat: czy z moją figurą jest bardzo źle?

Cześć, chciałam zapytać czy widać progres i czy wciąż jest bardzo kiepsko? Mam 29 lat i 165 cm. Schudłam 15 kg, nie mam żadnych zdjęć ze swoich największych dni, ale waga pokazała wtedy 78 kg :( Zdjęcia na dole dzieli mniej więcej rok, na pierwszym schudłam do 69 kilo, na drugim aktualnym do 63. Marzę, żeby dojść do 58, ale chciałabym zrobić to z głową i powoli.

Nienawidzę swojego ciała odkąd pamiętam, czasem chce mi się płakać, jak patrzę w lustro. Jako nastolatka katowałam się głodówkami, dobiłam do granicy niedowagi, przez parę lat byłam bardzo szczupła i wtedy czułam się najbardziej akceptowana. Wszyscy komentowali, jak pięknie i zgrabnie wyglądam, a ja jedyne o czym marzyłam, to w końcu się najeść. Nietrudno się domyślić, że popaliłam wtedy mięśnie kompletnie, bo to były te chore czasy, kiedy 800kcal dziennie to było bardzo dużo. Jak wymiękłam i zaczęłam jeść, doleciało szybko do nadwagi i otoczenie znów zaczęło mi wytykać, że jestem gruba i gorsza. Staram się teraz jeść odpowiedzialnie i w końcu ćwiczyć dla siebie, dla sprawności i zdrowia, ale bywa ciężko z akceptacją tego jak wyglądam. 

Pasek wagi

Wyglądasz ok, 5 kg w dół i będzie super. I ćwicz, bo pupa zwisa.

Nie jest tak źle jak Ty to widzisz, masz ogromny potencjał na zajebistą sylwetkę, wąska talia uwidoczni się jak jeszcze trochę schudniesz, okrągła pupa i szczupłe nogi. Ćwicz, zdrowo się odżywiaj i zaakceptuj siebie a wszystko zacznie iść we właściwym kierunku. 

Widać po brzuchu, że się odchudzałaś - chyba jedyną opcją jest wypracowanie mięśni, które zatuszują rozciągniętą skórę.

No i mogłabyś też popracować nad muskulaturą łydek ;)

Fajna talia, piękny tyłek! Dziewczyno, jest ekstra. Jeśli chcesz lecieć dalej, to raczej siłowo czy tam jakieś gumy oporowe. Ale jesteś piękna :D

Pasek wagi

PrzesuwaczPixeli napisał(a):

Widać po brzuchu, że się odchudzałaś - chyba jedyną opcją jest wypracowanie mięśni, które zatuszują rozciągniętą skórę.

No i mogłabyś też popracować nad muskulaturą łydek ;)

Mój brzuch zawsze był obrzydliwie miękki. Jeśli mam być szczera, to na żywo nie wygląda to na luźną skórę, tylko tłuszcz jest tam o konsystencki ciepłej galarety :/ I było tak odkąd pamiętam, nawet kiedy w wieku nastoletnim ważyłam na granicy niedowagi. Miękki tłuszcz na brzuchu był zawsze. To mój największy kompleks. 

Pasek wagi

Rohdia napisał(a):

PrzesuwaczPixeli napisał(a):

Widać po brzuchu, że się odchudzałaś - chyba jedyną opcją jest wypracowanie mięśni, które zatuszują rozciągniętą skórę.

No i mogłabyś też popracować nad muskulaturą łydek ;)

Mój brzuch zawsze był obrzydliwie miękki. Jeśli mam być szczera, to na żywo nie wygląda to na luźną skórę, tylko tłuszcz jest tam o konsystencki ciepłej galarety :/ I było tak odkąd pamiętam, nawet kiedy w wieku nastoletnim ważyłam na granicy niedowagi. Miękki tłuszcz na brzuchu był zawsze. To mój największy kompleks. 

A jakie ćwiczenia wykonujesz na brzuch?

Choć moim zdaniem miękki brzuch to akurat jest przyjemny w dotyku 😇

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.