- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 sierpnia 2023, 19:24
Cześć, chciałam zapytać czy widać progres i czy wciąż jest bardzo kiepsko? Mam 29 lat i 165 cm. Schudłam 15 kg, nie mam żadnych zdjęć ze swoich największych dni, ale waga pokazała wtedy 78 kg :( Zdjęcia na dole dzieli mniej więcej rok, na pierwszym schudłam do 69 kilo, na drugim aktualnym do 63. Marzę, żeby dojść do 58, ale chciałabym zrobić to z głową i powoli.
Nienawidzę swojego ciała odkąd pamiętam, czasem chce mi się płakać, jak patrzę w lustro. Jako nastolatka katowałam się głodówkami, dobiłam do granicy niedowagi, przez parę lat byłam bardzo szczupła i wtedy czułam się najbardziej akceptowana. Wszyscy komentowali, jak pięknie i zgrabnie wyglądam, a ja jedyne o czym marzyłam, to w końcu się najeść. Nietrudno się domyślić, że popaliłam wtedy mięśnie kompletnie, bo to były te chore czasy, kiedy 800kcal dziennie to było bardzo dużo. Jak wymiękłam i zaczęłam jeść, doleciało szybko do nadwagi i otoczenie znów zaczęło mi wytykać, że jestem gruba i gorsza. Staram się teraz jeść odpowiedzialnie i w końcu ćwiczyć dla siebie, dla sprawności i zdrowia, ale bywa ciężko z akceptacją tego jak wyglądam.
26 sierpnia 2023, 10:08
Wyglądasz ok, 5 kg w dół i będzie super. I ćwicz, bo pupa zwisa.
Edytowany przez SurykatkaPospolita 26 sierpnia 2023, 16:53
26 sierpnia 2023, 22:04
Nie jest tak źle jak Ty to widzisz, masz ogromny potencjał na zajebistą sylwetkę, wąska talia uwidoczni się jak jeszcze trochę schudniesz, okrągła pupa i szczupłe nogi. Ćwicz, zdrowo się odżywiaj i zaakceptuj siebie a wszystko zacznie iść we właściwym kierunku.
28 sierpnia 2023, 21:25
Widać po brzuchu, że się odchudzałaś - chyba jedyną opcją jest wypracowanie mięśni, które zatuszują rozciągniętą skórę.
No i mogłabyś też popracować nad muskulaturą łydek ;)
29 sierpnia 2023, 16:06
Fajna talia, piękny tyłek! Dziewczyno, jest ekstra. Jeśli chcesz lecieć dalej, to raczej siłowo czy tam jakieś gumy oporowe. Ale jesteś piękna :D
1 listopada 2023, 15:19
Widać po brzuchu, że się odchudzałaś - chyba jedyną opcją jest wypracowanie mięśni, które zatuszują rozciągniętą skórę.
No i mogłabyś też popracować nad muskulaturą łydek ;)
Mój brzuch zawsze był obrzydliwie miękki. Jeśli mam być szczera, to na żywo nie wygląda to na luźną skórę, tylko tłuszcz jest tam o konsystencki ciepłej galarety :/ I było tak odkąd pamiętam, nawet kiedy w wieku nastoletnim ważyłam na granicy niedowagi. Miękki tłuszcz na brzuchu był zawsze. To mój największy kompleks.
2 listopada 2023, 17:14
Widać po brzuchu, że się odchudzałaś - chyba jedyną opcją jest wypracowanie mięśni, które zatuszują rozciągniętą skórę.
No i mogłabyś też popracować nad muskulaturą łydek ;)
Mój brzuch zawsze był obrzydliwie miękki. Jeśli mam być szczera, to na żywo nie wygląda to na luźną skórę, tylko tłuszcz jest tam o konsystencki ciepłej galarety :/ I było tak odkąd pamiętam, nawet kiedy w wieku nastoletnim ważyłam na granicy niedowagi. Miękki tłuszcz na brzuchu był zawsze. To mój największy kompleks.
A jakie ćwiczenia wykonujesz na brzuch?
Choć moim zdaniem miękki brzuch to akurat jest przyjemny w dotyku 😇