© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 marca 2023, 18:33
Pisałam już dzisiaj jeden post, ale mam jeszcze jedno pytanie.
Tak jak mówiłam mam 18 lat i zastanawia mnie czemu mam w tym wieku taki duży cellulit mimo zdrowej wagi. Moje uda wyglądają zupełnie inaczej niż u moich koleżanek.
25 marca 2023, 18:36
Nie sugeruj się bmi tylko popatrz w lustro, cellulit ma większość babek, ale u Ciebie jest spory więc czas coś z tym zrobić.
25 marca 2023, 18:52
Nie masz wagi w normie. Przecież widać sporą nadwagę.
25 marca 2023, 18:53
U mnie lekki cellulit pojawił sie dopiero około 50-tki.
W tym wieku powinnaś mieć nogi gładziutkie jak jedwab.
Jaka jest twoja dieta?
25 marca 2023, 19:03
ojeju kiepsko, ja miała taki cellulit ważąc 120kg
25 marca 2023, 19:05
Wg mnie taki celulit i brzuch w Twoim wieku to minimum 5lat ciągłego trybu siedzącego, bo wyglądasz na więcej kg niż masz, jesteś mało zbita
25 marca 2023, 19:08
U mnie lekki cellulit pojawił sie dopiero około 50-tki.
W tym wieku powinnaś mieć nogi gładziutkie jak jedwab.
Jaka jest twoja dieta?
Raczej zdrowo jem. Na śniadanie zwykle robię pankejki, ale z nimi jem dużo owoców + kawa z mlekiem. Drugie śniadanie w szkole zwykle jakiś batonik zbożowy + jakaś bułka z piekarni. Na obiad zwykle makaron z jakimiś dodatkami, staram się zwykle dodawać warzywa, np trochę rukoli. Po obiedzie niestety mam ochotę na słodkie, więc zawsze jem jeszcze jakieś ciastka/trochę czekolady. Na kolacje zwykle tosty z serem i też dodaję jakieś warzywa, np kroje plasterki pomidora. Zdarza mi się podjadać między posiłkami, ale nie codziennie. To co na pewno powinnam zmienić to zacząć pić wodę i przestać pić gazowane napoje z cukrem, bo od dziecka tak się przyzwycziłam i piję prawie codziennie.
25 marca 2023, 19:11
Wg mnie taki celulit i brzuch w Twoim wieku to minimum 5lat ciągłego trybu siedzącego, bo wyglądasz na więcej kg niż masz, jesteś mało zbita
No, z aktywnością u mnie nie najlepiej. Teraz jak czytam te komentarze że źle to wygląda to mysle że czas zacząć robić chcociaż te 5000 kroków dziennie
25 marca 2023, 19:22
U mnie lekki cellulit pojawił sie dopiero około 50-tki.
W tym wieku powinnaś mieć nogi gładziutkie jak jedwab.
Jaka jest twoja dieta?
Raczej zdrowo jem. Na śniadanie zwykle robię pankejki, ale z nimi jem dużo owoców + kawa z mlekiem. Drugie śniadanie w szkole zwykle jakiś batonik zbożowy + jakaś bułka z piekarni. Na obiad zwykle makaron z jakimiś dodatkami, staram się zwykle dodawać warzywa, np trochę rukoli. Po obiedzie niestety mam ochotę na słodkie, więc zawsze jem jeszcze jakieś ciastka/trochę czekolady. Na kolacje zwykle tosty z serem i też dodaję jakieś warzywa, np kroje plasterki pomidora. Zdarza mi się podjadać między posiłkami, ale nie codziennie. To co na pewno powinnam zmienić to zacząć pić wodę i przestać pić gazowane napoje z cukrem, bo od dziecka tak się przyzwycziłam i piję prawie codziennie.
No mnustwo węglowodanów i cukru, pewnie stąd ten brzuch i cellulit.
25 marca 2023, 19:37
U mnie lekki cellulit pojawił sie dopiero około 50-tki.
W tym wieku powinnaś mieć nogi gładziutkie jak jedwab.
Jaka jest twoja dieta?
Raczej zdrowo jem. Na śniadanie zwykle robię pankejki, ale z nimi jem dużo owoców + kawa z mlekiem. Drugie śniadanie w szkole zwykle jakiś batonik zbożowy + jakaś bułka z piekarni. Na obiad zwykle makaron z jakimiś dodatkami, staram się zwykle dodawać warzywa, np trochę rukoli. Po obiedzie niestety mam ochotę na słodkie, więc zawsze jem jeszcze jakieś ciastka/trochę czekolady. Na kolacje zwykle tosty z serem i też dodaję jakieś warzywa, np kroje plasterki pomidora. Zdarza mi się podjadać między posiłkami, ale nie codziennie. To co na pewno powinnam zmienić to zacząć pić wodę i przestać pić gazowane napoje z cukrem, bo od dziecka tak się przyzwycziłam i piję prawie codziennie.
to jest Twoim zdaniem zdrowe odżywianie?
