© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 października 2021, 10:29
Hej kochane,
Mam pytanie, i chce uzyskać szczere opinie. Bo muszę zrzucić kilkanaście dobrych kilogramów i liczę na to że jakoś się zmotywuje. Zarzucam sobie wiele, ponieważ mam 25 lat, żadnych dzieci a mój brzuch wyglada okropnie. Szczególnie podbrzusze, co chyba mocno widać. Mam 164 cm.
Edytowany przez zrymovana 9 października 2021, 10:32
11 października 2021, 07:45
Jestes typowtm jablkiem, ale masz ładne, jędrne ciałko. Zrzuć trochę kg, brzuch zejdzie. Całkiem płaski pewnie nie będzie nigdy, ale warto schudnąć, bo potem będzie oraz gorzej.
Mysle ze majac 25 lat mozna liczyc na super figure, skora jest mloda, elastyczna i jak ostro wezmiesz sie za diete, masaze i sport to i na plaski brzuch mozesz liczyc - na Vitalii byly juz dziewczyny, ktore gorzej wygladaly i daly rade - potrzebna determinacja, zmiana na stale nawykow.
Nawyki swoją drogą, tu jeszcze ćwiczenia. Dziewczyna jest ogólnie szczupła. Jablkiem zostanie, nogi zrobią się chudziutkie (bo już są bardzo szczupłe) , brzuch nadal zostanie większy, cudo nie ma.
Jestem typowym jabłkiem i do 35 roku miałam brzuch płaski jak deska.
I co się stało?
11 października 2021, 07:50
Jestes typowtm jablkiem, ale masz ładne, jędrne ciałko. Zrzuć trochę kg, brzuch zejdzie. Całkiem płaski pewnie nie będzie nigdy, ale warto schudnąć, bo potem będzie oraz gorzej.
Mysle ze majac 25 lat mozna liczyc na super figure, skora jest mloda, elastyczna i jak ostro wezmiesz sie za diete, masaze i sport to i na plaski brzuch mozesz liczyc - na Vitalii byly juz dziewczyny, ktore gorzej wygladaly i daly rade - potrzebna determinacja, zmiana na stale nawykow.
Nawyki swoją drogą, tu jeszcze ćwiczenia. Dziewczyna jest ogólnie szczupła. Jablkiem zostanie, nogi zrobią się chudziutkie (bo już są bardzo szczupłe) , brzuch nadal zostanie większy, cudo nie ma.
Jestem typowym jabłkiem i do 35 roku miałam brzuch płaski jak deska.
I Jaki przy tym tylek, nogi i cycki? Jakoś nie wierzę.
Ja mam do dziś ekstra nogi i tyłek, cycki też miałam zajebiste. Jabłka chyba poprostu tak mają. I skórę zawsze miałam ładną, nigdy nie miałam i nie mam cellulitu.
11 października 2021, 09:19
Hej kochane,
Mam pytanie, i chce uzyskać szczere opinie. Bo muszę zrzucić kilkanaście dobrych kilogramów i liczę na to że jakoś się zmotywuje. Zarzucam sobie wiele, ponieważ mam 25 lat, żadnych dzieci a mój brzuch wyglada okropnie. Szczególnie podbrzusze, co chyba mocno widać. Mam 164 cm.
Teraz dopiero dokładnie przyjrzałam się twoim zdjęciom i według mnie wyglądałam jeszcze gorzej. Dodaję zdjęcia dla motywacji
160 cm waga przed 69 kg, po 59 kg. Weź się za siebie,dasz radę.
11 października 2021, 09:57
moze napiszę w ten sposób, dobrze nie jest. Bierz się za siebie. Powodzenia!
11 października 2021, 22:54
Wyglądam podobnie, tyle że jestem wyższa i mam 30kg do zrzutu. Też stawiam na problemy z insuliną, ale to nadmierne objadanie do nich doprowadziło :/
