© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 stycznia 2021, 17:36
Hej, dziewczyny. Wiem, że jest tragedia :(Nie kupuje żadnych ubran, nie cieszę się w pełni z życia. Jestem od kilku dni na diecie, nie wiem ile kcl. Jem po prostu zdrowo, z umiarem i bez głodówki. Nie wiem ile ważę, czekam na wagę :) Kupiłam również rower i zaczynam przygodę! Na siłownię czekam, jak za pewne większość z Was :) Jestem chyba gruszką? Z ogromnym biustem :( Ile powinnam zrzucić by być szczupła? Mam prawie 28lat i 168cm wzrostu. Proszę o pomoc, rady, sugestie co do diety, ćwiczeń i dajcie mi kopa! :) (wstawiłam zdj, jak chciałabym wyglądać)
14 stycznia 2021, 10:19
Tragedii nie ma tylko brzuch na minus i to nie jest moja złośliwość. Wyglądasz na max 75 kg. Ja mam ten sam wzrost i dużo więcej ważę a brzuch to moja zmora. Ty sylwetkę masz fajną ale brzuszek widać trochę diety i ruch i będzie super.
14 stycznia 2021, 14:11
masz potencjał na świetna figurę
14 stycznia 2021, 21:36
Skąd wam się takie optymistyczne prognozy wagowe biorą to ja nie wiem ;) 75kg....yhmm... z tym wzrostem i takim tłuszczykiem miałam bitą dychę więcej od tych prognoz... Ciekawe ile tu będzie realnie jak waga przyjdzie.
A tak poza tym jak będziesz ćwiczyć i trzymac michę to za rok nie bedzie śladu po tych ok.15kg nadmiarowych.
15 stycznia 2021, 10:54
Nie jesteś grubaską i nic nie zrzucaj! Dobrze wyglądasz.
