© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 stycznia 2021, 17:36
Hej, dziewczyny. Wiem, że jest tragedia :(Nie kupuje żadnych ubran, nie cieszę się w pełni z życia. Jestem od kilku dni na diecie, nie wiem ile kcl. Jem po prostu zdrowo, z umiarem i bez głodówki. Nie wiem ile ważę, czekam na wagę :) Kupiłam również rower i zaczynam przygodę! Na siłownię czekam, jak za pewne większość z Was :) Jestem chyba gruszką? Z ogromnym biustem :( Ile powinnam zrzucić by być szczupła? Mam prawie 28lat i 168cm wzrostu. Proszę o pomoc, rady, sugestie co do diety, ćwiczeń i dajcie mi kopa! :) (wstawiłam zdj, jak chciałabym wyglądać)
13 stycznia 2021, 17:45
Kochana, chyba widzisz siebie w lustrze na grubszą niż jesteś w rzeczywistości :) Naprawdę nie jest tak źle.
13 stycznia 2021, 17:49
mam takie same majtki jak na pierwszym zdjęciu, turbo wygodne :p
13 stycznia 2021, 17:52
gdzie ta grubaska? Wazysz jakies 75kg
13 stycznia 2021, 18:08
tragedii nie ma,ale dobrze to też nie wygląda. Mysle, ze 10-15 kg mogłabyś schudnąć.do ideału, który wstawiłas, to musiałbys sporo cwiczyć, poza trzymaniem diety
13 stycznia 2021, 18:12
Trochę przesadzasz. Dramatu nie ma. Bardzo ładna talia i jak na mój gust fajne proporcje. Przede wszystkim postawiłabym na ćwiczenia żeby ujędrnić i wymodelować sylwetkę. Ćwiczyć możesz przecież w domu. Otwarta siłownia nie jest tu niezbędna.
A co do tego ile powinnaś zrzucić, to już powinno zależeć wyłącznie od Ciebie i od tego z jaką wagą/sylwetką Ty sama dobrze się czujesz. Totalnie nie kumam takich pytań w stylu "na ile kg wyglądam/ ile schudnąć". W końcu każdy lustro w domu posiada, a ilu by ludzi nie zapytać, tyle różnych opini. A przecież żyjesz dla siebie, nie dla ludzi z Vitaliowego forum, i to Tobie ma być dobrze we własnym ciele.
Życzę powodzenia i trzymam kciuki!
Edytowany przez Have_fun 13 stycznia 2021, 18:18
13 stycznia 2021, 18:22
Ja Tam tu grubaski nie widze
13 stycznia 2021, 18:28
Trochę przesadzasz. Dramatu nie ma. Bardzo ładna talia i jak na mój gust fajne proporcje. Przede wszystkim postawiłabym na ćwiczenia żeby ujędrnić i wymodelować sylwetkę. Ćwiczyć możesz przecież w domu. Otwarta siłownia nie jest tu niezbędna.
A co do tego ile powinnaś zrzucić, to już powinno zależeć wyłącznie od Ciebie i od tego z jaką wagą/sylwetką Ty sama dobrze się czujesz. Totalnie nie kumam takich pytań w stylu "na ile kg wyglądam/ ile schudnąć". W końcu każdy lustro w domu posiada, a ilu by ludzi nie zapytać, tyle różnych opini. A przecież żyjesz dla siebie, nie dla ludzi z Vitaliowego forum, i to Tobie ma być dobrze we własnym ciele.
Życzę powodzenia i trzymam kciuki!
Ćwiczenia z ciężarkami lepsze czy jakie konkretnie? :) Z ruchem zawsze miałam problem i kompletnie nie wiem co miałabym ćwiczyć w domu.
13 stycznia 2021, 18:34
ja bym zrzucila gora 5 kg
13 stycznia 2021, 18:38
Schudniesz 5-10 kg i bedzie super :) Nie jest tak zle, jak piszesz!
