© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 lipca 2020, 21:33
...
Edytowany przez enusia83 9 lipca 2020, 08:17
9 lipca 2020, 01:05
Albo zrzuc 2 kg i zaakceptuj to jak wygladasz,albo nie akceptuj i zrob wszystko, zeby wygladac jak najlepsza wersja siebie. Nikt Ci zapalu nie doda, nikt nie bedzie pilnowal diety za Ciebie ani wykonywal cwiczen. Jesli schudlas juz 11kg to moze warto popchnac to dalej niz tylko 2 kg, przemysl i decyduj. Powodzenia
9 lipca 2020, 06:16
hahah, a teraz wyglądasz kobieco?... Powinnaś dalej redukować tkankę tłuszczową, bez tego brzucha się nie pozbędziesz.
9 lipca 2020, 06:29
Wielki brzuch to nie są kobiece ksztalty. Kobiece kształty to szczupła wcięta talia, zgrabne biodra i nogi oraz jedrna pupa. Szczupła z kobiecymi kształtami to nie wieszak.
Wszystko jest do poprawy z minus 15 kg.
Nie sądziłam, że taka młoda jesteś. Po zdjęciach ciała miałam wrażenie , że już 50 tka za tobą. Nie jest dobrze, ale skoro uważasz, że 2 kg starczy ...
Edytowany przez Noma_ 9 lipca 2020, 06:48
9 lipca 2020, 06:51
W ujędrnieniu mogą pomóc masaże szczotką na sucho, dosyć modny wynalazek ostatnio ale działa
W ujędrnieniu czego? Tłuszczu? Tłuszczu się nie ujędrnia tylko pozbywa. A autorka ma czego się pozbyć.
9 lipca 2020, 07:54
No niestety, ale z 10 kg do zrzutu, na brzuchu masz tłuszcz i żadne ćwiczenia tego nie zmienią.
9 lipca 2020, 08:02
Dokładnie, jednak aby osiągnąć i jędrność i ładny wygląd to muszą dojść ćwiczenia siłowe, samo cardio nie wystarczy. Brzuch spory, nogi ulane no i zmień proszę stanik, bo piersi górą się wylewają co seksownie nie wygląda. 11 masz już za sobą to dużo, teraz jak bardziej skupisz się na ćwiczeniach i zdrowym odżywianiu to szybko dojdziesz do celu :D
9 lipca 2020, 08:06
Autorka nie chce już chudnąć i to jest ok. Nie jest otyła, nie wygląda niezdrowo.
Autorko, ćwicz siłowo. Waga się zmieni, sylwetka też. Tak jak mówili inni - nie da się wyszczuplić tylko brzucha. Trzeba zaakceptować zmiany naszego ciała.
9 lipca 2020, 08:18
Autorka nie chce już chudnąć i to jest ok. Nie jest otyła, nie wygląda niezdrowo. Autorko, ćwicz siłowo. Waga się zmieni, sylwetka też. Tak jak mówili inni - nie da się wyszczuplić tylko brzucha. Trzeba zaakceptować zmiany naszego ciała.
Autorka ma nadwagę i to widac. Jak mozesz pisać, że nie wygląda niezdrowo. Poza tym ma bardzo dużo tłuszczu na brzuchu , a to jest zagrożeniem dla narządów wewn.
9 lipca 2020, 08:25
W ujędrnieniu czego? Tłuszczu? Tłuszczu się nie ujędrnia tylko pozbywa. A autorka ma czego się pozbyć.W ujędrnieniu mogą pomóc masaże szczotką na sucho, dosyć modny wynalazek ostatnio ale działa
Słuszna uwaga. Tu nie zabiegów kosmetycznych potrzeba, ale redukcji. Przydałoby się włączyć jakiś konkretny plan treningowy i być może trzeba zrewidować dietę, bo takie usytuowanie tłuszczu na brzuchu może zwiastować jakieś nietolerancje albo problemy z gospodarką insulinową. Nie chodzi tu tylko o kwestie estetyczne, tłuszcz trzewny jest groźny dla zdrowia.
9 lipca 2020, 08:28
Jejku ale jesteście chamskie. Dziewczyna wyraźnie napisała, że nie chce dużo więcej chudnąć, bo lubi siebie w takiej odsłonie. Czy każdy musi być szczupły? Ludzie są różni.. Schudła 11 kg i tu należy się pochwała. A jeśli chcesz trochę ujędrnić ciałko to ćwicz siłowo. Myślę, że w ubraniach wyglądasz super :)
