© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 maja 2020, 09:57
Wczoraj wrzucilam tutaj to zdjęcie pytając o to czy moje nogi nie sa za chude... W ciuchach wyglądam okej, podobam sie sobie, niestety bez jest znacznie gorzej.. Dla przypomnienia wczorajsze zdjęcie :
Nogi w spodniach nawet jasnych wyglądają ok.
Wrzucę teraz zdjęcie bez, brzuch porażka, jakie ćwiczenia na niego polecacie?
Dla porównania tak brzuch wyglądał przed dietą...
21 maja 2020, 11:45
moim zdaniem powinnaś po prostu zacząc porządny trening na siłowni jak już otworzą :) nogi Ci się ładnie zarysują, brzuch też się zmieni na plus :)
21 maja 2020, 11:55
chcialabym miec taki brzuch. Aj tylko w marzeniach. Jest naprawde dobrze.
21 maja 2020, 12:42
Widać troszkę różnice między brzuchem a nogami rzeczywiście. Może dieta? Bo brzuch to chyba głównie tez dieta u niektórych osób. Jesz duZo przetworzonych rzeczy i słonych plus słodycze?
Widać troszkę roznice! Ogólnie jest baardzo ładnie :)
Edytowany przez aknaanna 21 maja 2020, 12:42
21 maja 2020, 13:06
Widać troszkę różnice między brzuchem a nogami rzeczywiście. Może dieta? Bo brzuch to chyba głównie tez dieta u niektórych osób. Jesz duZo przetworzonych rzeczy i słonych plus słodycze? Widać troszkę roznice! Ogólnie jest baardzo ładnie :)
Nie, nie jem dużo takich rzeczy, inaczej bym nie schudła.
Edytowany przez axelik27 21 maja 2020, 13:07
21 maja 2020, 13:12
ładna sylwetka - brzuch idealny, po co poprawiać?
21 maja 2020, 13:40
Ciesz się super nogami i nie wymyślaj. Każda figura ma swoje wady i zalety. Życie to nie instagram, ale i tak masz normalny ładny brzuch.
21 maja 2020, 13:54
Chyba nie widziałaś brzucha porażki
21 maja 2020, 14:11
A ja tam trochę autorkę rozumiem. Jedynie co to proponuję skrupulatnie ćwiczyć (nie tylko brzuch) i obserwować zmiany. Albo chudnąć , ale to trochę bez sensu u szczupłej osoby.
z czego tu chudnac? jesli czujesz sie jakos zle to sport napewno poprawilby humor i "poczucie" ciala (wiem, mowi to osoba ktorej daleko do sportu, hahah) ale jesli tak szczupla osoba ma jeszcze chudnac to nie rozumiem po co.
21 maja 2020, 14:16
okuliste polecam :) i cwiczenia silowe, coby troche miesni zrobic. Pomoze i brzuchowi i nogom.
