© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 kwietnia 2020, 10:03
Witam, chciałbym popracować nad swoim ciałem. Zależy mi, aby było lekkie, smukłe i jednocześnie jędrne. Najbardziej zależy mi nad wysmukleniem ud, które bardzo łatwo i szybko łapią tkankę mięśniową. Regularne treningi powodują, że nogi stają się ciężkie i masywne.
Od dawna staram się pilnować diety i kaliryczbisvu ale ostatnio też częściej podjadałam, dlatego przybyło mi kilka kg.
Edytowany przez eweprrr 16 kwietnia 2020, 13:16
16 kwietnia 2020, 13:15
Akurat nie nogi są problemem, ale dość męska sylwetka, wąskie biodra i małe wcięcie w talii. Popracuj nad tym.
Oj, zaraz cię tu ostro zjadą za określenie "męska sylwetka" 
16 kwietnia 2020, 13:29
Akurat nie nogi są problemem, ale dość męska sylwetka, wąskie biodra i małe wcięcie w talii. Popracuj nad tym.
Podbijam. Wyrób talię.
16 kwietnia 2020, 13:46
wygladasz bardzo dobrze niejedna dziewczyna chcialaby tak wygladac jak ty
16 kwietnia 2020, 14:34
Oj, zaraz cię tu ostro zjadą za określenie "męska sylwetka"Akurat nie nogi są problemem, ale dość męska sylwetka, wąskie biodra i małe wcięcie w talii. Popracuj nad tym.
Bo trochę jest
16 kwietnia 2020, 14:38
Bo trochę jestOj, zaraz cię tu ostro zjadą za określenie "męska sylwetka"Akurat nie nogi są problemem, ale dość męska sylwetka, wąskie biodra i małe wcięcie w talii. Popracuj nad tym.
Jak dla mnie chłopieca, ale tez moze byc kwesta tego stroju, inaczej moze wygladac ubrana w normalną bieliznę czy sukienkę itd
16 kwietnia 2020, 15:16
Podbijam. Wyrób talię.Akurat nie nogi są problemem, ale dość męska sylwetka, wąskie biodra i małe wcięcie w talii. Popracuj nad tym.
Wyrob talie ? ? ? 😂😂
Z sylwetką typu cegła/kolumna talię to chyba tylko chirurgicznie można zrobić. Układu kostnego się nie zmieni, niestety. Jedyne co dla takiej talii można zrobić to nie tyc i odpowiednio się ubierać.
16 kwietnia 2020, 15:49
Oj, zaraz cię tu ostro zjadą za określenie "męska sylwetka"Akurat nie nogi są problemem, ale dość męska sylwetka, wąskie biodra i małe wcięcie w talii. Popracuj nad tym.
16 kwietnia 2020, 16:58
Cwicz. Wyglądasz na osobę z predyspozycjami do atletycznej budowy ciała, co jest piękne!
16 kwietnia 2020, 17:32
O, trochę masz podobną figurę do mojej :P ja Ci napisze tak - jeśli chcesz ćwiczyć to przede wszystkim dla dobrego samopoczucia, a efekty wizualne przyjdą same ;) akurat łatwo będzie Ci osiągnąć sportowy wygląd .
16 kwietnia 2020, 19:37
Podbijam. Wyrób talię.Akurat nie nogi są problemem, ale dość męska sylwetka, wąskie biodra i małe wcięcie w talii. Popracuj nad tym.
