© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 marca 2020, 17:28
Z gory mowie, ze waga na vitalii nie jest aktualna, ponizej zdjecia
Mam 165cm wzrostu. Zaczelam cwiczyc silowo i to jest roznica. Na ile kg wygladam na obu zdj + jakie dobre cwiczenia moge robic by wyszczuplic uda bo one sa moim najwiekszym problemem - przysiady zwykle i bulgarskie z obciazeniem robie na nie na ta chwile i wykroki.
9 marca 2020, 20:05
gdzies kolo 75 kg, piersi tez sa spore
9 marca 2020, 20:33
nie wiem jaka waga, ale w każdej odsłonie mega seksi pupa
9 marca 2020, 20:49
masz fajną figurę, jeszcze trochę pracy i będzie pięknie. Różnicę widać, szczególnie w talii. Aktualne zdjęcie okolo 70 kg
Ps. Szukam osób do wspólnej motywacji. Wróciłam niedawno tutaj a chcę zrzucić 4 kg - zostało po ciąży.
Macie jakieś aktywne grupy, gdzie możemy się wspierać?
9 marca 2020, 21:17
Pewnie z 75, ale figura niezła. Masz potencjał, niezła laska możem być z Cb ;)
9 marca 2020, 21:53
A ja bym obstawiała pierwsze zdjęcie w okolicach 90 kg drugie w okolicach 80. Uda wizualnie to niestety bardziej talerz i waga niż ćwiczenia, mi już po 3 m-cach zdrowszego odżywiania zlazł cały cellulit który w większym lub mniejszym stopniu miałam na nich całe życie i już prawie 4 lata nie powrócił a nie ćwiczyłam i nie ćwiczę.
Edytowany przez przymusowa 9 marca 2020, 21:54
9 marca 2020, 21:57
Po co Ci szczuplejsze nogi jak masz taki ladny tylek? 
A serio- widac spadki, nie wiem ile kg ale jest duzo lepiej. Wygladasz bardzo fajnie
9 marca 2020, 22:23
Stepper też dobry na uda, generalnie nogi. Super już wyglądasz.
10 marca 2020, 09:01
Stepper też dobry na uda, generalnie nogi. Super już wyglądasz.
Na co? Na redukcję centymetrów? No chyba nieee...
10 marca 2020, 11:02
uda nie sa zle, jestes proporcjonalna, spadek widac, bedziesz prawdopodobnie dalej proporcjonalnie chudnac, super figura, prawie zero brzucha a biust odwraca uwage od wszystkiego 😁
