© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 stycznia 2020, 10:31
Mam 165 wzrostu i waze 61 kg ile waszym zdaniem powinnam schudnac,nad czym jeszcze popracowac i jaki mam typ figury. Kolezanka powiedziała ze jestem trochę gruszka trochę prostokąt, ale sama nie wiem.
11 stycznia 2020, 00:10
Jak wazylam 55 kg mialam fajne nogi, ale bardzoo watłą górę i zero cycka:/ i tak zle i tak zle bo uda mam strasznie obtluszczone.
Edytowany przez Nudziaraaa2020 11 stycznia 2020, 00:11
12 stycznia 2020, 00:05
Bardzo ladna sylwetka, piekna smukla talia. Ja bym nic nie chudla bo moze w pierwszej kolejnosci poleciec biust. Tak bylo u mnie waga ta sama i wzrost. Jak chcialam zbic ponizej 60 kg to zaczynalo sie od biust. Z cwiczen polecam callanetics.
12 stycznia 2020, 11:24
5-8 kg
12 stycznia 2020, 14:32
Ja bym zrzuciła chociaż 5kg, ale ćwicząc siłowo lub z gumami mini band. Żadne cardio. Jak już to jako dodatek, bo na cardio mięśni nie zbudujesz. Figura 🍐 albo klepsydra. Wyglądasz i tak dobrze, więc jak nie chcesz nic zmieniać to nie zmieniaj
Edytowany przez Casia32 12 stycznia 2020, 14:32
12 stycznia 2020, 17:35
lepsze jest wrogiem dobrego, masz ładna figurę szkoda dla tych ostatnich 3-4 kg rozwalić sobie metabolizm i zafundować poważne problemu z waga, lepiej ujędrnić ciało a będzie super, teraz i tak już jest bardzo dobrze.
12 stycznia 2020, 22:08
Ciało wydaje się być ujędrnione. Wyglądasz dobrze. Przynajmniej z przodu, bo tyle widać. Ja gustuje w szczupłych i lekko umięśnionych sylwetkach. Tak, że schudłabym na twoim miejscu z 10kg ćwicząc siłowo do tego, a potem zobaczyła co dalej. Ale to sobie masz podobać
