© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 lutego 2019, 08:28
Pochwale się, a co ;) wiem, ze może dla kogos nie jest to „ idealny ” brzuch, ale ja tam jestem zadowolona. Jak na brzuch po 2 cc i z rozstępem mięśni to wyglada ok, a Wy co sądzicie ?
Od razu zaznaczę, ze w ciąży miałam bardzo duzy brzuszeki dzieci tez były spore bo 3840 gr i 55 cm oraz 3940 gr i 58 cm. Ciąże w odstępie 2 lat i 5 miesięcy. Dodam ze choruje na niedoczynnosc.
Muszę tez uważać na to co jem bo po pewnych produktach wyglądam jak balon i złe się czuje.
Zdjęcie robione po obiedzie, nie naczczo.
Z rozstepem chyba nic już nie zdziałam bo ćwiczę i jest jak jest...
I z wakacji ;)
Edytowany przez Belldandy1 19 lutego 2019, 09:16
19 lutego 2019, 10:29
Super wyglądasz :)
19 lutego 2019, 10:47
Brawo Ty!
19 lutego 2019, 11:05
Kurde, ale ten rozstęp to masz na prawdę solidny, nie wiem czy w ogóle powinnaś z tym trenować brzuch. Nie myślałaś o tym, żeby go zszyć? Przestałabyś mieć problem z wypychaniem brzucha, w talii pewnie by zeszło kilka cm. Może warto się dowiedzieć, czy jest opcja na nfz (wygooglałam, jest) i czy się ew. kwalifikujesz.
Ja nie trenuje brzucha specjalnie.. nie wykonuje nic na niego, ćwiczy on przy okazji innych ćwiczeń po przez napinanie itp.
Mówiąc ćwiczenia miałam na myśli te od fizjo.
O operacji nie myślałam bo po 1 planuje jeszcze ciąże i pewnie znoeu mi powstanie, a po 2 bardziej boje się operacji niż tego jak on teraz wyglada bo tragedii nie ma. W talii mam 61,5- 62 cm.
19 lutego 2019, 11:08
Oczywiście, że zoperują na NFZ. Wręcz wskazane moim zdaniem. Nie zdziwię się jak wraz z tym rozstepem przepuklina pepkowa w pakiecie jest. Powinnaś udać się chociażby na konsultacje chirurgiczna i ćwiczenia w takim stanie to kiepski pomysl bo być może tylko pogorszyłas sprawę.Może warto się dowiedzieć, czy jest opcja na nfz i czy się ew. kwalifikujesz.
Sprawdzał mi fizjoterapeuta i powiedział ze nie mam. Mówiąc ćwiczenia miałam na myśli specjalne od fizjo. Nie ćwiczę brzucha jako tako... nie robię brzuszków itp, angazowany jest przy okazji innych ćwiczeń po przez napinanie itp.
Operacji nie zrobię bo planuje 3 ciąże i mija to się z celem po pierwsze, a po drugie bardziej boje sie operacji. Jestem pod kontrola fizjoterspeytu i nie ma narazie konieczności.
19 lutego 2019, 11:22
muszę znoeu wrócić do ćwiczeń na rozstep bo szybko je rzuciłam albo robiłam niesystematycznie bo są nudne ;)
19 lutego 2019, 11:56
Pięknie jest! Brawo. I zazdroszczę brzuszka.
Aha, mam taki sam typ figury jak Ty (jak schudnę). Jaki to typ? Kolumna? Rożek? Chyba raczej rożek, bo ramiona dość szerokie i biust obfity, a na dole cienko. Albo raczej kielich, bo rożki chyba małe biusty mają.
Edytowany przez ggeisha 19 lutego 2019, 12:02
19 lutego 2019, 13:06
Pięknie jest! Brawo. I zazdroszczę brzuszka.Aha, mam taki sam typ figury jak Ty (jak schudnę). Jaki to typ? Kolumna? Rożek? Chyba raczej rożek, bo ramiona dość szerokie i biust obfity, a na dole cienko. Albo raczej kielich, bo rożki chyba małe biusty mają.
Ja miałam tam większy biust bo jeszcze intensywnie karmiłam ;p teraz teraz karmie, ale już tylko 2 razy na dobe, wiec jest mniejszy trochę.
Dołu nie mam cienkiego w sensie uda i łydki. Biodra fakt.. 83 cm w najszerszym miejscu na tyłku
19 lutego 2019, 13:49
Jest super! Lepiej niz niejedna nastolatka co zadnej ciazy nie widziala :)
Zgadzam się, piękna figurka! Chciałabym mieć taką po ciąży. Wyglądasz super :)
19 lutego 2019, 14:48
Piękną masz figurę zazdroszczę :) Mam nadzieję, że nie długo będę mieć czym się chwalić :)
19 lutego 2019, 16:37
wow pieknie :) A napisalabys ile masz wzrostu i ile wazysz teraz ? Jestes mega chudzinka Zazdroszcze
