© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 lutego 2019, 08:28
Pochwale się, a co ;) wiem, ze może dla kogos nie jest to „ idealny ” brzuch, ale ja tam jestem zadowolona. Jak na brzuch po 2 cc i z rozstępem mięśni to wyglada ok, a Wy co sądzicie ?
Od razu zaznaczę, ze w ciąży miałam bardzo duzy brzuszeki dzieci tez były spore bo 3840 gr i 55 cm oraz 3940 gr i 58 cm. Ciąże w odstępie 2 lat i 5 miesięcy. Dodam ze choruje na niedoczynnosc.
Muszę tez uważać na to co jem bo po pewnych produktach wyglądam jak balon i złe się czuje.
Zdjęcie robione po obiedzie, nie naczczo.
Z rozstepem chyba nic już nie zdziałam bo ćwiczę i jest jak jest...
I z wakacji ;)
Edytowany przez Belldandy1 19 lutego 2019, 09:16
19 lutego 2019, 20:15
no i super ! mozna wygladac dobrze po ciazy, a nawet po dwoch? mozna ! trzeba tylko chciec i dzialac. nic sie samo nie zrobi.
20 lutego 2019, 07:01
bosko!
20 lutego 2019, 14:57
To nie jest normalne, żeby mieć takie rozejście - zmień fizjo.
21 lutego 2019, 15:17
To nie jest normalne, żeby mieć takie rozejście - zmień fizjo.
Nie jest jakieś mega duże, na 2-3 palce.
Znasz jakieś ćwiczenia które przyniosą efekty?
21 lutego 2019, 15:18
Kurde, ale ten rozstęp to masz na prawdę solidny, nie wiem czy w ogóle powinnaś z tym trenować brzuch. Nie myślałaś o tym, żeby go zszyć? Przestałabyś mieć problem z wypychaniem brzucha, w talii pewnie by zeszło kilka cm. Może warto się dowiedzieć, czy jest opcja na nfz (wygooglałam, jest) i czy się ew. kwalifikujesz.
Do operacji kwalifikują się rozstępy na 7 palców oraz te z przepuklina, ja mam na 2-3.
Znasz jakieś ćwiczenia które dadzą efekty? Może się ostro za niego zabiorę ;)
