© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 marca 2016, 07:31
Kobiety, dziewczyny, mężczyźni!
Schudłam w 4 tyg. na SD prawie 5 kg, ale od tygodnia (5 tydzień diety) waga stoi, pomimo zmniejszenia ilości spożywanych kalorii.
Jem tak, jak w przepisach - czasem nawet mniej, bo praca nie pozwala mi np. na zjedzenie 5 posiłków, to zjem 4 i to mniejsze. Jestem tym załamana i zaczynam tracić motywację....
Czy komuś też w pewnym momencie waga ani drgnęła?
11 marca 2016, 10:16
oczywiście że tak, i to już po tygodniu diety... a po co obcinasz posiłki?
11 marca 2016, 17:44
Nie obcinam posiłków celowo, po prostu często godziny pracy niespodziewanie mi się wydłużają, przez co np. nie zjem lunch'u, bo nie przygotowałam sobie...
Czy po przestoju Twoja waga ruszyła? Jest jakaś rada na to, by waga się nie zatrzymywała?
Dziękuję za odpowiedź :)
11 marca 2016, 18:38
mi też stanęła po tygodniu
11 marca 2016, 19:50
u mnie w ogóle waga rusza się w żółwim tempie, ale jak mam dzień wolny, tzn. w domu to piję duże ilości wody. po tym zazwyczaj waga drga
11 marca 2016, 22:18
No właśnie też się zastanawiam czy to nie z powodu małej ilości wody. Ja generalnie zawsze bardzo mało piłam... Dlatego największym wyzwaniem na diecie jest dla mnie picie odpowiedniej ilości płynów. W pierwszych tygodniach się pilnowałam, by wypić chociaż 1,5 l wody dziennie, ale później, w pracy... Najczęściej nie mam czasu na uzupełnianie płynów - wiąże się to z częstymi wizytami w toalecie ;) A na to już naprawdę w godzinach pracy nie mam czasu :(
Czytałam na forum o wiesiołku - kupiłam dziś w aptece i zobaczymy jakie będą efekty :) Jeśli nie pomoże na spadek kg, to może chociaż wzmocni włosy i paznokcie ;)
12 marca 2016, 09:29
Dzisiaj ważenie... W tym tygodniu nie dość, że waga stanęła, to jeszcze przytyłam 0,5 kg. Czy to normalne...? :(
12 marca 2016, 22:36
Ja przytyłam przez dwa pierwsze tygodnie nowej diety 0,4 kg. Ale w udzie obwód się o 1 cm zmniejszył...
13 marca 2016, 10:07
Jak to możliwe?? Teraz Ci waga ruszyla?
13 marca 2016, 15:39
jak za mało pijesz to woda Ci stoi więc wzrost wagi to nic dziwnego. Obcinasz sobie kalorie, więc jesz mniej niż powinnaś i organizm zamiast spalać magazynuje wszystko, więc może nie być spadków :)
