Temat: Jaglanka

Przepis na dobrą śniadaniowa jaglanke poszukiwany:)

Płatki/ kasza jaglana ugotowane w mleku kokosowym (ewentualnie ugotowane wcześniej normalnie i podgrzane w mleku), jabłko, orzechy włoskie i cynamon ;) Aż mi ślinka pociekła :D

Pasek wagi

najlepsza jest z kwestii smaku, z bananami i karmelem :)

Balonkaa napisał(a):

Płatki/ kasza jaglana ugotowane w mleku kokosowym (ewentualnie ugotowane wcześniej normalnie i podgrzane w mleku), jabłko, orzechy włoskie i cynamon  Aż mi ślinka pociekła 

Musze wyprobowac, brzmi niezle.

Ja gotuje kasze jaglana na wodzie, dodaje nasiona lnu i chia, pokrojonego banana i troche miodu lub syropu z agawy.

Ja najbardziej lubiłam pieczoną, jeśli Ci czas pozwala to polecam np. http://definicjasmaku.blogspot.com/2015/08/pieczona-jaglanka-z-jagodami-i-serem.html lub https://dietetycznie-w-kuchni.blogspot.com/2012/11/pieczona-jaglanka-z-kokosem-i-jabkiem.html

A taka bez mleka jest zjadliwa ? 

Ja jem codziennie tak lubie. Zawsze przyrzadzam tak samo i mi sie nie nudzi. 

Gotuje na wodzie. Mieszam z owocami i jogurtem naturalnym. Najlepiej z jagodami jak dla mnie. A do wody zawsze dodaje kurkumy i cynamonu.

Pasek wagi

Jest. Na mleku wiadomo lepsza ale da się zjeść dobrze doprawiona dodatkami :) 

moje ulubione połączenie to: płatki jaglane/kasza ugotowane na mleku, do gorącej kaszy wrzucony pokrojony banan i prażone wiórki kokosowe<3

BeAWoman napisał(a):

Przepis na dobrą śniadaniowa jaglanke poszukiwany:)

Kupuję czasami gotową mieszkankę (zalewa się wrzątkiem, dodaje łyżkę masła i trochę soli, gotuje się ok. 10-15 minut i zostawia pod przykryciem na kilka następnych). Składniki: kasza jaglana- 64%, dynia suszona- 20%, marchew suszona, cebula suszona, cynamon- 1%, imbir suszony. Naprawdę ciekawe połączenie. 


Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.