Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Podwieczorek

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Agnies2

Agnies2

  • Dołączył: 2013-12-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 255

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2013, 15:25

czy macie jakieś sprawdzone przepisy na podwieczorek? :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OnlyForTalk

OnlyForTalk

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2013, 15:27

galaretka z owocami, budyń, kisiel, jogurt, owoce itp.
Zdjęcie użytkownika Trendgirl

Trendgirl

  • Dołączył: 2013-02-12
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 6739

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2013, 15:35

Tak. Truskawki+ łyżka miodu+ mleko 1,5% - zmiksować. Za godzinkę będę miała przyjemność skosztować :D Uwielbiam i bardzo często robie;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Trendgirl 9 grudnia 2013, 15:36

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Agnies2

Agnies2

  • Dołączył: 2013-12-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 255

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2013, 15:38

Trendgirl napisał(a):

Tak. Truskawki+ łyżka miodu+ mleko 1,5% - zmiksować. Za godzinkę będę miała przyjemność skosztować :D Uwielbiam i bardzo często robie;)

to musi być pyszne :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZdrowaByc

ZdrowaByc

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 2206

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2013, 19:22

Ostatnio lubię jeść na podwieczorek kaszę kuskus z jakimś owocem oraz "smakowym" twarożkiem (wymieszanym np. z kakao, wiórkami kokosowymi id.) :) Poza tym dobry jest również koktajl z kefiru/jogurtu naturalnego, szpinaku i pomarańczy <3 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.