Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Agnies2
Agnies2

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Co skłoniło mnie to odchudzania.? Hm.. Mój wygląd :) wiem że mogę dać z siebie więcej :D że dam radę, tylko czasem brakuje mi motywacji :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 2292
Komentarzy: 22
Założony: 3 grudnia 2013
Ostatni wpis: 18 stycznia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Agnies2

kobieta, 33 lat,

165 cm, 55.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

18 stycznia 2014 , Komentarze (6)

Hej :) 
dawno nic nie pisałam, nie miałam weny i szczerze nie zawsze przecież jest co pisać :) 
pogoda u nas śliczna +10 stopni, słoneczko i czuję się wiosnę chociaż powinno być na odwrót :) 

moje postanowienia noworoczne hm.. chyba zapomniałam co sobie zaplanowałam .. mam nadzieję że Wy trzymacie się twardo i nie macie takiej sklerozy jak ja :D

chciałabym Wam bardzo polecić książki autorki Tess Gerritsen- ostatnio sięgnęłam po jedną, a obecnie czytam już czwartą (książki kryminalne, mega ciekawe i wciągające)

z dietą dobrze, pilnuje się, ćwiczenia dobrze, ćwiczę ile się da :D
a jak Wam idzie.? 

i na koniec moja wesoła mordka :) 


buziaki dla Was wszystkich :** 

17 grudnia 2013 , Komentarze (4)

Kochani moi :) Z okazji nadchodzących świąt postanowiłam że zrobię sobie małą przyjemność i kupię sobie coś co będzie tylko dla mnie i będę mega szczęśliwa z tego powodu :) Niestety nie mieszkam obecnie w Polsce i nie mam dostępu do wszystkiego dlatego postanowiłam wykorzystać do tego mojego Braciszka :)
Mój prezent do książka Ewy Chodakowskiej "Rok z Ewa.. Twój Dziennik Fitness" 
Szczerze już się nie mogę doczekać jak przyjadę do Polski i mój Braciszek wręczy mi ją :)
Na początku myślałam że moje odchudzanie będzie tylko przez 30 dni, a teraz wiem że chce dłużej.. Chce być piękna dla samej siebie. Chcę kochać swoje ciało i móc je jeszcze bardziej pielęgnować 
Odstawiłam wagę jak na razie, zmierzę się i zważę dopiero około sylwestra :)

Trzymam za Was wszystkich mocno kciuki.!!!  Uwielbiam Wasze wsparcie i miłe słowa.. :* 

Miłego wieczoru Kochani 

P.S. Tryskam taką energią i szczęściem jak nigdy 

9 grudnia 2013 , Komentarze (2)

Czasami mam wrażenie że mój jeden dzień powtarza się w kółko. Wstaję, jem śniadanie, ogarniam domek, II śniadanie, ćwiczenia, obiad, książka lub jakieś gotowanie dla narzeczonego (jemy całkiem inne posiłki), podwieczorek, przyjazd M z pracy i "wspólna" kolacja. 
Obecnie nie pracuję i powoli dostaję szału.. Co prawda mam więcej czasu na ćwiczenia i dietę ale chce do pracy.. ;/ 

Poza tym w głowie ciągle mam coś co mówi mi "inni pracują, a Ty nie".. Uwierzcie mi że nie siedzę i nie czekam aż praca przyjdzie do mnie sama. Mieszkając w Polsce miałam stałą pracę. Teraz kiedy jestem zagranicą niestety nie mogę znaleźć.. Nie wiem ale zaczynam w siebie wątpić.. 
Jeszcze 2 tyg i wracamy na święta do Polski. Później znów tutaj. 


Miłego dnia :*
 

6 grudnia 2013 , Komentarze (2)

Dziś Mikołajki :) 
Uwielbiam magię świąt, prezenty, życzenia :)
Bardzo się cieszę że tak wiele osób także podziela to zdanie.. Ludzie kupujący prezenty, szał na mieście :) I like it :) 

Już byłam na zakupach i kupiłam prezent mojemu Mikołajowi :) 
Sobie zresztą też 

A teraz ćwiczenia :) 

A Wy jakie macie plany na dziś? 

Miłego dnia Kochane :P

5 grudnia 2013 , Komentarze (1)

Dziś zmiana planów w ćwiczeniach :D

Ja i Mel B 

zobaczymy czy dam radę :) chociaż 30 minut 

trzymajcie za mnie kciuki 

4 grudnia 2013 , Komentarze (2)



Trzeba zacząć optymistycznie tą środę  
Więc ćwiczymy :D

30 min to nie dużo w ciągu dnia :D 

A więc zaczynamy 

P.S. Mała motywacja: pomyślcie jak będziemy wyglądać latem na plaży w pełnym słońcu, przy boku ukochanej osoby bądź cudownych przyjaciół  
ach... 

3 grudnia 2013 , Komentarze (5)

Hej :) witam wszystkie Panie i Panów jeśli tacy się tu znajdują :)
Jestem tu nowa i nie bardzo wiem jeszcze jak się tym wszystkim posługiwać :)

Może zacznę od mojej motywacji.. No cóż.. Chce pokazać sobie i innym że dałam radę :) Przebywam od niedawna zagranicą.. Kontaktuje się z moimi znajomymi za pomocą Skypa więc nie widzą mnie całej :) Ostatnio usłyszałam słowa "pewnie się spasłaś jak tam siedzisz.." A więc rozumiecie :D

Zaczęłam od diety 1000 kcal i po tygodniu (+/-) schudłam 2 kg :) dodatkowo ćwiczę codziennie z Ewą Chodakowską :) Na Święta chciałabym zjechać do Polski i nie słyszeć słów "jak Ty wyglądasz" :) 

Proszę Was Kochane o pomoc :) o rady i jakieś ciekawe przepisy :) 
Bardzo ale to bardzo dziękuję <3 
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.