Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co pijecie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Rin89

Rin89

  • Dołączył: 2013-07-17
  • Miasto: Ruda Śląska
  • Liczba postów: 425

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 01:47

Odchudzam się i mam ogromny problem z płynami :/
Wodę nie za bardzo lubię, więc w ciągu dnia jestem w stanie wypic tak maksymalnie pół litra. Nie chcę pić soków, bo te zawierają pełno kalorii, podobnie oranżady. Pragnienie więc gasi mi Coca Cola Zero czy Pepsi Max. Wiem, że to niezdrowe napoje, ale nie wiem czym zastąpić je mogę, by nie były kaloryczne. Kawy nie lubię, herbaty to w ciągu dnia mogę wypic szklankę nie więcej.

Co wy pijecie w czasie diety? Tylko wodę?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika vesik

vesik

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 08:06

Woda, kawy, herbaty, cole0 :)
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 08:09

woda, herbata zielona, czerwona, biała, kawa zbożowa, mięta, melisa...od wyboru do koloru :) a wodę pić powinnaś, głownie wodę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika invisible88

invisible88

  • Dołączył: 2013-08-26
  • Miasto: opole
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 08:13

ja piję wodę z wyciśniętym sokiem z cytryny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wrednababa56

wrednababa56

  • Dołączył: 2013-03-06
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 25973

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 08:16

pije napoje, soki, herbaty z cytryna. wody nie tkne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika babelberry

babelberry

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 08:22

to może pij mleko 0,5%? to nie mleko i nie woda, czyli może coś dla Ciebie ;)

możesz pić lemoniadę (woda, cytryna, miód)

możesz pić koktajle owocowe, np. z truskawek (już chyba tylko mrożonych), bananów i co tam jeszcze lubisz (z kefirem lub jogurtem)

wspomniane herbaty owocowe

jak będziesz wszystkiego wypijała po 1-2 szklanki to Ci się uzbiera odpowiednia ilość + te 0,5 litra wody :)

Zdjęcie użytkownika roksana1971

roksana1971

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Aaaaaaa
  • Liczba postów: 1545

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 08:24

Ja też nie lubię wody. Piję jej dużo tylko w upał. Teraz piję 2-3 kawy ( bez mleka i cukru) oraz dużo herbaty ale nie czarnej- zieloną, rooibos oraz owocowe. Jak pisały dziewczyny, można owocowe pić na zimno, są dobre. Oczywiście żadnej nie słodzę:) Generalnie na szczęście nie lubię ani słodkiej kawy ani herbaty. 
Zdjęcie użytkownika nakres

nakres

  • Dołączył: 2013-08-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 08:25

Ja piję ok. 1,5 litra wody + jedną/dwie kawy z mlekiem (bez cukru). Czasem wieczorem też herbatę. 

Niestety, ale wydaje mi się, że bez picia wody może być kiepsko z dietą. Zresztą - ona nie ma smaku, więc na prawdę można się do niej przymusić i w efekcie przyzwyczaić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika boginka_dmuchawcow

boginka_dmuchawcow

  • Dołączył: 2013-05-12
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 549

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 08:34

herbata, woda z cytryna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kaseya

Kaseya

  • Dołączył: 2009-04-08
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 1051

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 08:34

do wody prędzej czy później sie przyzwyczaisz, ja mam odwrotnie, tylko wodę piję i kawę rano, a jak się uczę to dzbanek herbaty. Spróbuj sobie robić wodę z miętą/cytryną/miodem albo odrobiną soku do wody/domowego i się przyzwyczaisz.
Zdjęcie użytkownika swieza.pietruszka

swieza.pietruszka

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 08:45

Ja czasem rozrabiam w pół litrowym kuflu - 100ml. soku najlepiej jabłkowego + 400ml. wody :D No i mam takie mocno rozcieńczony sok, którego jestem w stanie wypić nawet ze 3 kufle w ciągu dnia ;D Do tego woda, herbata i uzbiera się sporo ;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.