- Dołączył: 2013-07-17
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 425
28 sierpnia 2013, 01:47
Odchudzam się i mam ogromny problem z płynami :/
Wodę nie za bardzo lubię, więc w ciągu dnia jestem w stanie wypic tak maksymalnie pół litra. Nie chcę pić soków, bo te zawierają pełno kalorii, podobnie oranżady. Pragnienie więc gasi mi Coca Cola Zero czy Pepsi Max. Wiem, że to niezdrowe napoje, ale nie wiem czym zastąpić je mogę, by nie były kaloryczne. Kawy nie lubię, herbaty to w ciągu dnia mogę wypic szklankę nie więcej.
Co wy pijecie w czasie diety? Tylko wodę?
- Dołączył: 2013-06-17
- Miasto: Katania
- Liczba postów: 6528
28 sierpnia 2013, 01:59
wodę,kawę,herbatę,soki i jak mam ochotę to mleko
28 sierpnia 2013, 02:35
A np. wode z odrobiną soku (dla smaku jedynie?) Albo rozcieńczony kubuś? Albo teraz fortuna zrobiła wode mineralną z odrobiną soku ( papaja albo arbz albo cytrusy) niewiem jaki mają skład, ale warto się zakręcić przy tym.
co do tej pepsi - straszna krzywde sobie robisz, tego typu napoje rozciągają ściany żołądka...:(
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 2047
28 sierpnia 2013, 03:16
zmuś się. bez przesady to tylko woda. nie rozumiem jak możesz wlewać w siebie pepsi czy inne świnstwa a nie jesteś w stanie wypić zwykłej wody. DOSTARCZANIE ODPOWIEDNIEJ ILOŚĆI PŁYNÓW "PODKRECA" METABOLIZM.
- Dołączył: 2013-07-17
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 425
28 sierpnia 2013, 04:03
Jak się zmusiłam do picia tylko wody, to niemal się odwodniłam, bo wolałam prawie wcale nie pić. To, że woda podkręca metabolizm to dla mnie żadna nowość. Nie, nie będę tylko jej piła w dużych ilościach i nie po to założyłam ten temat, żeby mnie do tego przekonywano. Nawet nie próbujcie :)
Rozcieńczanych soków i oranżad nie piję, bo po mi nie smakują :( Wybredna jestem, wiem.
A taka woda ze specjalnym sokiem do wody typu Paola ma dużo kalorii? Orientuje się ktoś?
- Dołączył: 2013-01-09
- Miasto: Biegun
- Liczba postów: 1804
28 sierpnia 2013, 07:19
Napisałaś, że jesteś w stanie wypić jedną herbatę dziennie.Ale jaką?Zwykłą czarną?Bo są też inne:zielona, czerwona, biała,roibos, yerba mate ziołowe, owocowe.Z róznymi aromatami, dodatkami, wybór jest naprawdę duży.Może znajdziesz jakąś co Ci posmakuje.Oczywiście pij nie słodzone.Możesz sobie zrobić w dzbanku np. i pić na zimno.Nie dodawaj soku do wody bo każdy ma cukier
Edytowany przez Wiktoriaxxx 28 sierpnia 2013, 07:25
- Dołączył: 2013-08-23
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 198
28 sierpnia 2013, 07:22
Soki potrafią być nieźle docukrzone, dlatego najlepiej bacznie patrzeć na etykiety i ewentualnie dodatkowo je rozcieńczać. Odrobina Ci nie zaszkodzi.
Osobiście z uwielbieniem piję czarną kawę, zieloną herbatę i niegazowaną (koniecznie!) wodę mineralną.
Edytowany przez aedd_gynvael 28 sierpnia 2013, 07:22
- Dołączył: 2013-05-03
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 4686
28 sierpnia 2013, 07:47
jak było gorąco to 2 l wody i 1 herbatę, jak robi się chłodniej to może 1 litro wody i kilka herbat
28 sierpnia 2013, 07:48
Dobrym rozwiązaniem jest "rozwodniony szejk" czyli na przykład zblendowany banan+pomarańcza+duża ilość wody.
28 sierpnia 2013, 07:54
mozesz pic wode z dodstkiem cytryny ,limonki,miety
ja pije ponad 2 l wody -i niw wyobrażam sobie innacze
