Temat: szybki obiad

kup mrożonke z warzywami i na patelni teflonowej duś je przez 10 minut i dopraw np.papryką .Mniam 

omlet z warzywami

Jak wyżej - mrożonki :D A ja preferuję: makaron razowy i do tego szpinak duszony na czosnku, z dodatkiem jogurtu naturalnego, albo kawałkami fety - pyszota :D Albo kurczak natarty przyprawami i wrzucony do piekarnika (owinięty folia aluminiową) i do tego jakaś surówka (duuuuuuużo surówki :D ) Makaron razowy z czosnkiem, papryka i zieloną pietruszką, dużo takich smakowitości. Ja osobiście nie wyobrażam sobie zycia bez makaronu...  :D

ja mam dziś ryż z piersią z kurczaka i warzywa z hortexu mrożone :)) pychotka :))  łatwo i szybko się robi :)

Skrydzia, zapomnialaś chyba o odrobinie oliwy, źródle białka i jakiejś kaszy/ryżu.

Mój patent na obiad w 30 min.
Podsmażam cebulę na łyzeczce oleju, duszę przez 10 min.
Równocześnie gotuję ryz lub kaszę i warzywa z mrożonki, bądź robię sałatkę: np. z ogórka, pomidorów, sałaty.
Dodaję do cebuli pokrojoną pierś z kurczaka i dusze z każdej strony po 5 min.

Zamiast piersi można zrobić np. bitki wołowe, ale trzeba się troche wysilić żeby je dobrze rozbić.

Inny przepis.
Dusimy w woku mrożonkę na odrobinie oleju. Jak będzie prawie dobra do dorzucamy chudą wędlinę do tego i dusimy jeszcze 10 min. Polewamy koncentratem pomidorowym albo sosem do spagetti (ja lubie firmy Dawtona).
Równolegle gotujemy makaron. Dodajemy do reszty, mieszamy, doprawiamy ziołami prowansalskimi.

Szybkie są też naleśniki. Ja dzisiaj zrobiłam je w 45 min. 10 sztuk :P

1, 2, 3 frytki  ;P

warzywa na patelnie z piersią z kurczaka. właśnie zjadłam;) wszystko na robione na wodzie :D

zupa chińska