Temat: Kasza gryczana?

Kochane pomóżcie: mam spory zapas kaszy gryczanej. Szukam przepisów na Vitalii i w zaufanych pamiętnikach, ale nic nie mogę znaleźć. Jak przyrządzacie i jecie kaszę gryczaną? Chodzi mi o jakiś dietetyczny przepis.
Ja jem z piersią z kurczaka i warzywami.Dobra jest też z rodzynkami i polana jogurtem-pycha;)
Ja uwielbiam kaszę gryczaną szczególnie z ciemnym sosikiem mmm pyszności 
ja ugotowaną kaszę gryczaną mieszam z warzywami i sosem do makaronu - wszystko podgrzewam na patelni
Po prostu gotuję i wcinam do obiadu zamiast ziemniaków. Nie mam jakiś specjalnych przepisów,kasze są dla mnie zazwyczaj posiłkiem na szybko. Wracam do domu,stawiam na gaz i po pół godziny mam już zdrowy obiadek ;)

Julia551 napisał(a):

Ja jem z piersią z kurczaka i warzywami
Pasek wagi

ostatnio jadłam mega pyszne pierogi z kasza gryczana pyszności !!


Pasek wagi
ja dodaje np do gołąbków zamiast ryżu . ;) 
albo jak dziewczyny wyzej pisały do obiadu zamiast ziemniakow poprostu.;) 
Ja jem z serkiem wiejskim na słodko.
Wychodzi coś na wzór pierogów z kaszą i serem.
Kombinacja prosta i smaczna.
Pasek wagi
juz pisalam o niej dzsisaj:)
i w takim razie bede musiala ja w tym tygodniu zrobic:)

ja robie tak (dla jednej osoby):
ok 300g serc drobiowych (duzo z nich odrzucam: wycinam aorte razem z tym co tam do niej jest przyczepione)
kroje na 4 czesci kazde, dokladnie myje, wrzucam na patelnie i zamin postawie na ogniu to zasypuje duza iloscia curry bo w przeciwnym razie smierdza:P
jak juz sie podsmaza, dorzucam do nich serek topiony pieczarkowy z tesco (srednio jesli chodzi o diete) i jak wyjdzie za geste to dolewam wody albo mleka albo jogurtu naturalnego... i tyle:) polewam tym kasze i jest super:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.