- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 1311
20 czerwca 2012, 18:03
szczerze mówiąc znudził mi się mój zwykły omlet ...
przeważnie go jem z dżemem, chudym serkiem, kakao albo z pomidorem ; ]
macie jakieś inne dietetyczne pomysły ? ;)
edit.
dziś zrobiłam pyszne omlety i jak obiecałam dodaje mój przepis
będą potrzebne;
-2 jajka
-chudy serek
-kilka plasterków szynki
-pomidor
-cebula biała lub czerwona
-kilka liści sałaty
miksuje 2 jajka ;) dziele na 2 razy i robię 2 omlety ;)
smaruje 1 łyżką serka, dodaje resztę produktów, zawijam i gotowe ;)
SMACZNEGO ;)
Edytowany przez cherrygirl 23 czerwca 2012, 20:22
21 czerwca 2012, 13:42
1. pieczarki, pomidor, troche sera zoltego
2. starte jablko
3. 'rozwalony' banan (np widelcem mozesz go potraktowac ;))
ja jak jem to wlasnie wybieram ktoras z tych opcji, smakuja nieziemsko
- Dołączył: 2011-09-11
- Miasto: Chełm
- Liczba postów: 724
22 czerwca 2012, 11:03
ja jem z podduszonymi na wodzie pieczarkami, szynką z indyka i z cukinią. doprawiam sola i przyprawą do pizzy. na wierz zawsze kładę jeszcze plaster sera topionego Holland light i omlet wychodzi jak pizza ;))
22 czerwca 2012, 12:44
Hmmm.... Przypomniałaś mi o cukinii... Taka obsmażana w jajeczku z sezamem.... Aż poczułam się głodna...
22 czerwca 2012, 13:52
a ja lubię z tartymi orzechami zamiast mąki, wiórkami kokosowymi, płatkami migdałowymi, kakao, siemieniem, słonecznikiem i pestkami dyni.
Kaloryczne bardzo, ale zdrowe i dobre
![]()
- Dołączył: 2012-02-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 185
22 czerwca 2012, 14:57
Hmm . Może nadzienia takie różne: kasza gryczana+twaróg (się kasze gotuje i miesza z twarogiem i ziołami ), twaróg ze szczypiorkiem, koperkiem i natka pietruszki, nadzienie z soczewicy, nadzienie z warzyw (taka mieszanka warzywna na patelnię), nadzienie z owoców świeżych( jak się omlet zetnie z jednej strony narzucić owoce w kawałkach, omlet złożyć na pół i dosmażyć, mmm pycha)...ale jak dla mnie nic nie pobije omleta ze szpinakiem :):)
![]()
22 czerwca 2012, 15:11
Najlepiej zobacz co masz w kuchni i sama poeksperymentuj
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 1311
23 czerwca 2012, 20:19
dzięki za propozycje ;) dziś zrobiłam takie pyszne ;) podam wam przepis w głównym wpisie :)
- Dołączył: 2011-07-27
- Miasto:
- Liczba postów: 1098
23 czerwca 2012, 23:49
Ja robię z wędliną, pietruszką, serem żółtym i pomidorem ;P Do tego sos czosnkowy i ketchup ;D
- Dołączył: 2012-06-18
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 822
24 czerwca 2012, 08:30
wczoraj musiałam jakos zwiększyć kaloryczność, bo mało mi wychodziło i dodałam...sezamu. niezłe było :)
