Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dodatki do omleta ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cherrygirl

cherrygirl

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 1311

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 18:03

szczerze mówiąc znudził mi się mój zwykły omlet ...
przeważnie go jem z dżemem, chudym serkiem, kakao albo z pomidorem ; ]
macie jakieś inne dietetyczne pomysły ? ;)


edit.
dziś zrobiłam pyszne omlety i jak obiecałam dodaje mój przepis

będą potrzebne;
-2 jajka
-chudy serek
-kilka plasterków szynki
-pomidor
-cebula biała lub czerwona
-kilka liści sałaty

miksuje 2 jajka ;) dziele na 2 razy i robię 2 omlety ;)
smaruje 1 łyżką serka, dodaje resztę produktów, zawijam i gotowe ;)
SMACZNEGO ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez cherrygirl 23 czerwca 2012, 20:22

Zdjęcie użytkownika wroobela

wroobela

  • Dołączył: 2009-11-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4223

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 18:13

groszkiem i podsmażoną wędlinką (tak żeby zrobiła się chrupiąca)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LadyN89

LadyN89

  • Dołączył: 2011-11-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1168

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 18:13

Ja jadam z jogurtem naturalnym i bananem.
Kiedyś zamówiłam odżywkę białkową o smaku krówki mlecznej - omleciki były przepyszne, do tego wystarczył mi tylko jogurt naturalny. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cherrygirl

cherrygirl

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 1311

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 18:21

zastanawam się czy te odżywki białkowe są zdrowe wgl
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 18:28

ja kocham omlet z masą kakaową (kakao+słodzik+twarożek domowy piątnica) <3
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paty223

paty223

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4389

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 18:32

ja zawsze do środka wpycham trochę żółtego sera i wędliny, jest pycha i kicham na kalorie, ważne żeby smakowało!  raz na jakiś czas można
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika belss

belss

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 18:36

świeże owoce;)
Zdjęcie użytkownika Chloe.

Chloe.

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 18:37

Ja jem z musem malinowym - mrożę go sobie w małych kubeczkach (zblendowany)
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 18:42

suszone pomidory i czarne oliwki;)a na gotowy omlet duzo rucoli:)mniam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malinka0410

malinka0410

  • Dołączył: 2009-09-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 550

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 20:40

Chloe. napisał(a):

Ja jem z musem malinowym - mrożę go sobie w małych kubeczkach (zblendowany)

fajny pomysł, podkradnę go sobie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.