Temat: Dietetyczne desery! - przepisy :)

• 450 gr jabłek
• 150 gr truskawek
• słodzik
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• 2 łyżeczki soku pomarańczowego

• 3 łyżeczki mąki
• 50 gr platków owsianych
• 25 gr niskokalorycznej margaryny

Rozgrzać piekarnik do 180 stopni. Obrać i poszatkować jabłka. Przekroić na ćwiarki truskawki. Wymieszać owoce z pozostałymi składnikami na masę, którą napełnić można średniej wielkości naczynie żaroodporne (1.2 litra pojemności) albo 4 głębokie foremki na babeczki.
 
Wyrobić kruszonkę, którą pokryć należy owoce.
Piec około 40 minut. Serwować ciepłe z jogurtem :)

Jeżeli podzielić deser na 4 części, to jedna porcja wynosi 155 kcal!

Owocowo- serowe babeczki light!

Składniki:
150 gr kremowego serka light (np. Philadelphia light)
2 jajka
1 łyżka brązowego cukru
Słodzik

Różnorodne owoce... Najlepiej śliwki, wiśnie.

Owoce grubo poszatkować i wymieszać z słodzikiem (kwestia gustu ile się go doda). Serek wymieszać z żółtkiem i cukrem. Białka ubić na sztywną pianę. Rozgrzać piekarnik do 160 stopni.
4 głębokie foremki na babeczki wypełnić owocami. Masę serową wymieszać z białkiem, dobrze ubić mikserem na puszystą piankę. Polać nią owoce.
Piec do momentu, gdy wierzch babeczek złoto się rumieni, czyli około 10 minut :)

Porcja to około 150 kcal :)

Obywda przepisy próbowałam... Bez obaw, działają w 100 % :)))
Smacznego...