- Dołączył: 2006-06-19
- Miasto: Zakopane
- Liczba postów: 24
29 lutego 2008, 22:01
Vitalijki wiem, że wiele osób z Was ma przepisy, których nie ma zawartych w dietach przeznaczonych dla nas. Macie przez siebie ulubione przepisy, które same stosujecie i wypróbowałyście. Co Wy na to, żeby dać wszystkie w jednym miejscu? Któraś np. z nas chciała by sobie zrobić coś innego niż ma w swojej diecie. To zagląda tutaj i wybiera. Pozdrawiam
eliza61
- Dołączył: 2007-08-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2061
17 maja 2008, 12:38
10 dag mielonego mięsa
wyrobić z łyżką twarożku, solą i pieprzem. Uformować małe frykadelki. Oczyścić 2
strąki papryki, obrać cebulę. Warzywa drobno pokroić. Na patelni rozgrzać łyżkę
oleju. Poddusić warzywa i usmażyć w tym sosie (nie wyjmując papryki i cebuli) mięsko - 350 kcal
- Dołączył: 2008-02-12
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 23
18 maja 2008, 16:25
saszłyki
1 pierś z kurczaka
cebula
papryka czerwona
Pierś kroimy w kostkę, cebulę i paprykę też. Nabijamy pokolei na patyczki długie. Pieczemy w piekarniku aż mięso będzie dobre.
- Dołączył: 2008-02-12
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 23
18 maja 2008, 16:31
PAPRYKA FASZEROWANA
4-6 papryk czerwonych lub żółtych "łezki"
0,5 kg mięsa mielonego z indyka
6-9 pieczarek
jajko
przyprawy
cebula
czosnek według uznania
Mielone przygotowujemy tak jak zwykle. Paprykę kroimy koło zielonego tak aby była cała wyciągamy nasionka i myjemy. Pieczarki, cebulę i czosnek kroimy w kostkę i dodajemy do mielonego. Mięso mieszamy i doprawiamy. Paprykę faszerujemy mięsem. Układamy do naczynia i pieczemy ok.30 minut aż mięso będzie dobre.
20 lipca 2008, 15:35
ja wyczytałam ze ryz jest nisko kaloryczny ,ze zawiera duzo błonnika co przyspiesza spalanie tłuszczu.
Ryż na słodko
Pół szklanki ryżu ugotować,ugotowany wyłożyc na talerz. Obrać 1 jabłko i zetrzec na tarce ,połozyć na ryż.
2 łyżki śmietany lub jogurtu [nisko kaloryczne (jeśli jogurt to naturalny)] zmieszać z 2 małymi łyzkami cukru pudru.
Polać wszystko .
- Dołączył: 2010-04-23
- Miasto: Chełm
- Liczba postów: 38
23 kwietnia 2010, 16:55
ja to często jem ryże, kasze gryczane (bo inne niezbyt lubię), do tego różne rybki pieczone w folii albo gotowane na parze:) bardzo smaczne:)
- Dołączył: 2010-03-29
- Miasto: Sokołów Podlaski
- Liczba postów: 327
23 kwietnia 2010, 22:24
wymyśliłam "flaczki"sojowe
1. kotlety sojowe a'la schabowe gotujemy na kostce rosołowej
2. wyjmujemy z wywaru kroimy jak flaczki i wrzucamy z powrotem
3. kroimy parówkę i wrzucamy
4. koncentrat pomidorowy , paprykę słodką
5. przyprawy do smaku
25 marca 2011, 07:16
Polecam http://vivalavita.pl/przepisy/wszystkie-0/strona-1.html
Przepisy na różne dania z podaną na 1 porcję wartością kcal, minerałów, białka, witamin itp
Może to was zainspiruje do gotowania i jedzenia,
a także pomoże zerwać z monotonią i urozmaicić posiłki :)
