Temat: niskokaloryczne obiady

> Czemu bez ziemniaków? Przecież to nie ziemniaki są
> źródłem pustych kalorii a to co do nich dodajemy:
> masło, margaryna, zasmażki, sosy itp. :)
>
>
>

bo ziemniaki są źródłem węglowodanów, co równa się niewykorzystanej nergii, która odkłada się jako tłuszczyk :)

Tak tylko jak wogóle nie będziemy jeść węglowodanów to czy to jest zdrowe?

Różne rzeczy można jeść naprawdę... jak u mnie w domu jedzą panierowane piersi z kurczaka to ja sobie jedna podsmażam bez tłuszowo na patelni i do tego dużo warzyw. Zupy też są dobre:)

Beztłuszczowo chciałam tam napisać...

Na początku diety nic innego nie jadłam jak warzywa i owoce ale teraz już pozwalam sobie na bardziej normalniejsze jedzenie i nie tyję ale też nie chudnę

Jestem zdania, ze najlepsza jest upieczona rybka i do tego warzywa - brokuly, albo jakas suroweka.
Ziemniaczek? A i owszem, bo czy to ze sie odchudzam ma oznaczac, ze musze jesc tylko to, co mi nie smakuje?
Ktos napisal, ze ziemniaki maja za duzo weglowodanow. A w czym problem? Wieczorem przejade 5km wiecej na rowerku i po klopocie.
Uwazam, ze generalnie nie mozna az tak bardzo patrzec na kalorie, bo kalorie niestety maja smak - im wiecej cos ma kalorii, tym smaczniejsze. Czasem lepiej sobie pozwolic na cos bardziej kalorycznego, a potem wiecej pocwiczyc, niz liczyc cyferki siedzac na kanapie przed telewizorem.

bo ziemniaki są źródłem węglowodanów, co równa się niewykorzystanej nergii, która odkłada się jako tłuszczyk

Jezeli zjesz wiecej niz twoj organizm potrzebuje, to nadmiar energii zamieni sie w tluszcz. Nie ma to nic wspolnego z weglowodanami. Ziemniaki, mimo iz sa weglowodanami prostymi, sa swietnym zrodlem energii(byle nie jesc ich z miesem), zawieraja duzo potasu i innych mikroelementow. 

Ja uważam że można jeść wszystko byle nie ociekające tłuszczem i słodyczy

Wszystko ale z rozsadkiem :) I oczywiscie niezbyt czesto. Ja generalnie nie przepadam za zmieniakami, mam ochotę je zjesc raz na miesiac albo dwa. takze mialam z górki, ale za to ziemniaki zastepuje góóóóórą warzyw :)

Uwielbiam ziemniaki, zwłaszcza młode. Jednak zmieniłam nawyki żywieniowe i niczym je nie polewam, okraszam itp. Podobno tak jest najzdrowiej i pomaga w diecie.